Ici on liste les mensonges sur l'alimentation

Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

Mange ton poing et gad’ l’aut’ pour demaing

Premier 50 kg pour 1m85

Le 27 novembre 2021 à 08:53:01 :
Mange ton poing et gad’ l’aut’ pour demaing

très mauvais conseil

Manger cul

Le 27 novembre 2021 à 08:53:34 :
Premier 50 kg pour 1m85

1m89 90 kg je mange beaucoup de bonnes graisses et de protéines (très salé aussi, ça pas convaincu que ça soit bon pour la santé mais j'adore)

Prendre son avis pour des faits, un classique sur ce forum

Tu es sportif à côté ?

Quel est ton alimentation alors ?

Perso 1m89 pour 81 kg j’ai du mal à prendre plus

Qu'il faut pas bouffer plus d'un oeuf par jour parce que c'est rempli de cholestérol.

Les glucides sont la source d'alimentation la plus importante

1 verre de vin par jour maximum... C'est déjà de l'alcoolisme

Perso je mange une fois par jour mais des quantités astronomiques. Je jeûne tous les jours pendant 24h par contre les repas sont hardcors. Je mange largement plus de 5 légumes par repas d'ailleurs, un peu de viandes (2 fois par semaine c'est trop chère) beaucoup de riz, beaucoup de légumes et un petit dessert sucré

Bah si le premier repas est le plus important de la journée.

Sinon un mythe extrêmement répandu qui se démonté en une phrase :

On ne deviens pas gras en mangeant gras.

Le 27 novembre 2021 à 08:50:25 :
Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

Le 27 novembre 2021 à 08:50:25 :
Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

Par contre les bonnes graisses, ça me paraît faut.

Les graisses possèdes effectivement des nutriments importants.
Mais déjà la qualité de la graisse va dépendre de son utilisation.

Et il reste tout de même assez facile d'en trop consommer.

Le 27 novembre 2021 à 08:56:05 :
Qu'il faut pas bouffer plus d'un oeuf par jour parce que c'est rempli de cholestérol.

this, gros mensonge

Il faut limiter sa consommation de viande

Le 27 novembre 2021 à 08:58:54 :

Le 27 novembre 2021 à 08:50:25 :
Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

Par contre les bonnes graisses, ça me paraît faut.

Les graisses possèdes effectivement des nutriments importants.
Mais déjà la qualité de la graisse va dépendre de son utilisation.

Et il reste tout de même assez facile d'en trop consommer.

Si tu consommes des produits sucrés avec effectivement c'est facile d'en consommer trop

Le 27 novembre 2021 à 08:58:27 :

Le 27 novembre 2021 à 08:50:25 :
Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

Pseudo : cafeine

mdrrrrr

Le 27 novembre 2021 à 08:58:27 :

Le 27 novembre 2021 à 08:50:25 :
Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

les féculents globalement c'est des glucides, qu'ils soient lents ou pas ne change presque rien, conseiller d'en consommer à chaque repas c'est absurde. Le délire autour du petit dej c'est une invention des lobbys alimentaires. Les 3 repas par jour pourquoi pas, si t'en ressens le besoin, mais c'est pas du tout obligatoire malgré le ton doctrinal avec lequel on nous l'assène. 5 fruits et légumes par jour c'est énorme il faut bouffer des quantités industrielles pour y arriver.