Je déteste mon corps

J'ai un corps de skinny fat totalement dégueulasse, je suis une immondice, je ne supporte plus mon corps

bah fais du sport fdp

Go muscu ou sport de combat le moribond.

Travaille le jusqu'à ce qu'il te convienne ou apprend à l'accepter
Tu veux qu'on te dise quoi d'autre ?

Le 28 novembre 2021 à 13:49:36 :
bah fait du sport fdp

J'ai trop la flemme j'y arrive pas et puis quand je soulève des poids ça me fait une horrible douleur sur l'épaule droit

Le 28 novembre 2021 à 13:50:14 :
Travaille le jusqu'à ce qu'il te convienne ou apprend à l'accepter
Tu veux qu'on te dise quoi d'autre ?

Que vous me crachiez dessus, je ne suis qu'une merde, je ne mérite que de bouffer ta merde

Le 28 novembre 2021 à 13:50:33 :

Le 28 novembre 2021 à 13:49:36 :
bah fait du sport fdp

J'ai trop la flemme j'y arrive pas et puis quand je soulève des poids ça me fait une horrible douleur sur l'épaule droit

Pour la flemme c'est ta faute tu dois te forcer moi aussi j'ai la flemme mais je me force et pour la douleur à l'épaule déjà consulte et fais des exercices qui stimulent pas trop cette partie du corps y a plein de variantes

Recomposition corporelle avec regime hyperproteiné et tu passera de skinny fat a skinny athlétique en 1 an

Go sport, ça booste la libido et le moral en plus.

Le 28 novembre 2021 à 13:49:36 :
bah fais du sport fdp

Le 28 novembre 2021 à 13:53:51 :
Recomposition corporelle avec regime hyperproteiné et tu passera de skinny fat a skinny athlétique en 1 an

Recomposition corporelle c'est quoi ? Faire une sèche ?

Le 28 novembre 2021 à 13:50:33 :

Le 28 novembre 2021 à 13:49:36 :
bah fait du sport fdp

J'ai trop la flemme j'y arrive pas et puis quand je soulève des poids ça me fait une horrible douleur sur l'épaule droit

Changez rien les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/7/1638104265-1507978931-nagito-facepalm.png

Naturelle.

Le 28 novembre 2021 à 13:50:33 :

Le 28 novembre 2021 à 13:49:36 :
bah fait du sport fdp

J'ai trop la flemme j'y arrive pas et puis quand je soulève des poids ça me fait une horrible douleur sur l'épaule droit

Justement, si tu prends l'habitude tu perdras ta flemme et ta tendance à être larvaire.

A force t'auras même hâte à ta prochaine séance.

Photo.

Ouin ouin

Les gens qui se plaignent sans rien faire ne méritent rien.

Le 28 novembre 2021 à 13:57:25 :

Le 28 novembre 2021 à 13:53:51 :
Recomposition corporelle avec regime hyperproteiné et tu passera de skinny fat a skinny athlétique en 1 an

Recomposition corporelle c'est quoi ? Faire une sèche ?

Non tu manges a ta maintenance mais avec + de prots, minimum 1,5g par kg de poids du corps, tu va perdre du gras et en même temps gagner du muscle grâce au "noob gains", évidemment ça marche que quand tu débutes après il faut partir sur une prise de masse

Le 28 novembre 2021 à 14:02:44 :
Ouin ouin

Les gens qui se plaignent sans rien faire ne méritent rien.

Je ne suis qu'une merde effectivement je ne mérite pas de vivre, j'ai autant de valeur que la poussière sous ton ongle de pied

Mon corps est dégueulasse, une immondice, si Dieu existerait il me punirait forcement pour m'être laisser autant aller.

Je n'ai absolument pas confiance en moi, je suis faible, je bande moi, je suis pauvre, je ne suis qu'une grosse merde

Tout ça m'a donné envie d'aller me bourrer la gueule pour noyer cette tristesse

Bon khey, commence par des choses simples, des choses que tu trouves très accessibles. Disons que tu fasses 10 abdos le premier jour. Jour après jour, tu augmentes de 1 ou 2 abdos. Progressivement tu etofferas ton programme, et puis la motivation va venir toute seule. Le plus dur c'est vraiment de se lancer, mais lance toi dans quelque chose qui est à ta portée et ça fonctionnera à coup sûr