Des conseils pour ne plus bander mou ?

Ça me stress de fou, c’est un problème que j’avais remarqué depuis longtemps mais que je négligeais et là ça commence à devenir chaud les kheys, je ne bande que à demi molle maintenant ...

Je n’ai que 21 ans, je suis pas en âge de ne plus pouvoir bandé, j’ai réellement besoin de l’élite suprême

Limite la branlette/porno a une fois par semaine

Tout ça c’est à cause de mon addiction au porn

Avoir confiance en toi par hasard ?

Mange sainement et stop pron pendant 2 semaines

fais des analyses de testo, ça peut être ça

Le 26 novembre 2021 à 04:26:45 :
Limite la branlette/porno a une fois par semaine

Je sais bien que c’est cette merde que je dois arrêter mais c’est trop dure

mange bio
mange du zinc, du fer, checke tes carences avec une prise de sang
no porn mais fap avec imagination