Avez vous guéri du TOC phobie de la contamination ?

Aussi appelé toc lavage ou toc saleté

Avez vous guéri ?

Le principe d un toc c est que on en guéris pas le danois

Allez les connectés, postez !

Commentez,même si vous ne répondez pas à la question

Cette maladie je commence à la trouver vraiment étrange

J'ai eu ce toc sur la peur de germe de gens que j'aime pas
C'est horrible

Je trouve " fascinant " dans le sens " étrange " que dautee l'ai sur le sida, ou la poussière

En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

Le 23 novembre 2021 à 22:52:23 :
Le principe d un toc c est que on en guéris pas le danois

C'est vrai ?

Expliques !

Je pense sincèrement que j'aurais pu guérir TOTALEMENT

Attention le truc serait encore en moi, mais il serait endormi

Alors que la j'ai eu un accident qui n'aurait jamais dû arriver et qui me l'a réactivé !

Mais je refuse de vivre à vie avec cette merde, je compte supporter la saleté plutôt que la fuir

Ça fait plus de 5 ans que je fuis, c'est plus possible

Le 23 novembre 2021 à 22:54:32 :
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Cette maladie je commence à la trouver vraiment étrange

J'ai eu ce toc sur la peur de germe de gens que j'aime pas
C'est horrible

Je trouve " fascinant " dans le sens " étrange " que dautee l'ai sur le sida, ou la poussière

En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

J ai un toc depuis toujours qui m obligé à fermé ma portes parfaitement si elle est entre ouverte même d 1mm j à un immense sentiment de frustration déjà essayer de passer outre cette frustration ça marche pas ça engendre que plus de frustration

Le 23 novembre 2021 à 22:52:23 :
Le principe d un toc c est que on en guéris pas le danois

Oui j'ai lu sur internet que arrivé à la résolution d'un toc, le toc va muter, c'est à dire qu'il reprendra une nouvelle forme et que tout recommencera

Ou bien ça s'arrêtera mais ça pourra revenir n'importe quand

Et j'ai lu un com sur jvc d'un mec qui a dit " à chaque fois que j'arrive à vaincre un toc, y a un truc pire qui apparaît "

C'est mon cas !
J'ai eu le toc de rumination blasphème des années et le jour où je l'ai arrêter j'ai eu la contamination !

Le 23 novembre 2021 à 22:59:51 :

Le 23 novembre 2021 à 22:54:32 :
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Cette maladie je commence à la trouver vraiment étrange

J'ai eu ce toc sur la peur de germe de gens que j'aime pas
C'est horrible

Je trouve " fascinant " dans le sens " étrange " que dautee l'ai sur le sida, ou la poussière

En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

J ai un toc depuis toujours qui m obligé à fermé ma portes parfaitement si elle est entre ouverte même d 1mm j à un immense sentiment de frustration déjà essayer de passer outre cette frustration ça marche pas ça engendre que plus de frustration

Mais tu sais je t'assure que bien que je connaisse la force du toc, je trouve tout de même ton toc EASY

c'est de la rigolade à côté des tocs à thématique sexuelle

Vraiment un jour essaie de fermer ta porte sans suivre ton toc et tu verras que ça va pas te faire mal toute la journée, tu vas oublier

Phobie dimpulsion aussi c'est chaud

Mais les tocs du genre " je dois compter ou tout aligner symétrique ou fermer la porte de telle façon "
C'est QUE DALLE comparé à d'autre forme de toc : contamination, sexuel, agressif, phobie d'impulsion

Le 23 novembre 2021 à 23:02:32 :

Le 23 novembre 2021 à 22:59:51 :

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J'ai eu ce toc sur la peur de germe de gens que j'aime pas
C'est horrible

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En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

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Mais tu sais je t'assure que bien que je connaisse la force du toc, je trouve tout de même ton toc EASY

c'est de la rigolade à côté des tocs à thématique sexuelle

Vraiment un jour essaie de fermer ta porte sans suivre ton toc et tu verras que ça va pas te faire mal toute la journée, tu vas oublier

Oublier j oublié jamais quand je ferme pas ma porte même quand je sort elle doit être fermée et c est même pas ma porte d appart non c est la porte de ma chambre

Le 23 novembre 2021 à 23:04:30 :

Le 23 novembre 2021 à 23:02:32 :

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En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

J ai un toc depuis toujours qui m obligé à fermé ma portes parfaitement si elle est entre ouverte même d 1mm j à un immense sentiment de frustration déjà essayer de passer outre cette frustration ça marche pas ça engendre que plus de frustration

Mais tu sais je t'assure que bien que je connaisse la force du toc, je trouve tout de même ton toc EASY

c'est de la rigolade à côté des tocs à thématique sexuelle

Vraiment un jour essaie de fermer ta porte sans suivre ton toc et tu verras que ça va pas te faire mal toute la journée, tu vas oublier

Oublier j oublié jamais quand je ferme pas ma porte même quand je sort elle doit être fermée et c est même pas ma porte d appart non c est la porte de ma chambre

Oui OK ferme la

Mais je vois pas en quoi tu ne peux pas arrêter de le faire d'une manière toc rituel

Les connectés faut poster si vous voulez faire vivre le topic

Je suppose que si vous êtes là c'est que ça vous intéresse

Le 23 novembre 2021 à 23:05:25 :

Le 23 novembre 2021 à 23:04:30 :

Le 23 novembre 2021 à 23:02:32 :

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En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

J ai un toc depuis toujours qui m obligé à fermé ma portes parfaitement si elle est entre ouverte même d 1mm j à un immense sentiment de frustration déjà essayer de passer outre cette frustration ça marche pas ça engendre que plus de frustration

Mais tu sais je t'assure que bien que je connaisse la force du toc, je trouve tout de même ton toc EASY

c'est de la rigolade à côté des tocs à thématique sexuelle

Vraiment un jour essaie de fermer ta porte sans suivre ton toc et tu verras que ça va pas te faire mal toute la journée, tu vas oublier

Oublier j oublié jamais quand je ferme pas ma porte même quand je sort elle doit être fermée et c est même pas ma porte d appart non c est la porte de ma chambre

Oui OK ferme la

Mais je vois pas en quoi tu ne peux pas arrêter de le faire d'une manière toc rituel

OK le Danois je m attendais pas à grande réflexion de ta part de toute façon

Le 23 novembre 2021 à 23:09:58 :

Le 23 novembre 2021 à 23:05:25 :

Le 23 novembre 2021 à 23:04:30 :

Le 23 novembre 2021 à 23:02:32 :

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Cette maladie je commence à la trouver vraiment étrange

J'ai eu ce toc sur la peur de germe de gens que j'aime pas
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Je trouve " fascinant " dans le sens " étrange " que dautee l'ai sur le sida, ou la poussière

En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

J ai un toc depuis toujours qui m obligé à fermé ma portes parfaitement si elle est entre ouverte même d 1mm j à un immense sentiment de frustration déjà essayer de passer outre cette frustration ça marche pas ça engendre que plus de frustration

Mais tu sais je t'assure que bien que je connaisse la force du toc, je trouve tout de même ton toc EASY

c'est de la rigolade à côté des tocs à thématique sexuelle

Vraiment un jour essaie de fermer ta porte sans suivre ton toc et tu verras que ça va pas te faire mal toute la journée, tu vas oublier

Oublier j oublié jamais quand je ferme pas ma porte même quand je sort elle doit être fermée et c est même pas ma porte d appart non c est la porte de ma chambre

Oui OK ferme la

Mais je vois pas en quoi tu ne peux pas arrêter de le faire d'une manière toc rituel

OK le Danois je m attendais pas à grande réflexion de ta part de toute façon

Pourquoi tu m'appelle danois

Je connais la force d'un toc ça va

Je dis juste que y a largement pire

Comme déjà dit : impulsion et contamination

Et même comptage c'est pire, genre les gens qui sont enfermés dans des rituels à faire 5 fois sinon ils sont pas bien.

Up

J'ai fait une thérapie pour diminuer mon anxiété et réduire mon toc de vérification qui devenait vraiment abusé. Je dirais que le seul truc inefficace, c'est de ne rien faire.

Le 23 novembre 2021 à 23:12:42 :

Le 23 novembre 2021 à 23:09:58 :

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Le 23 novembre 2021 à 23:02:32 :

Le 23 novembre 2021 à 22:59:51 :

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Cette maladie je commence à la trouver vraiment étrange

J'ai eu ce toc sur la peur de germe de gens que j'aime pas
C'est horrible

Je trouve " fascinant " dans le sens " étrange " que dautee l'ai sur le sida, ou la poussière

En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

J ai un toc depuis toujours qui m obligé à fermé ma portes parfaitement si elle est entre ouverte même d 1mm j à un immense sentiment de frustration déjà essayer de passer outre cette frustration ça marche pas ça engendre que plus de frustration

Mais tu sais je t'assure que bien que je connaisse la force du toc, je trouve tout de même ton toc EASY

c'est de la rigolade à côté des tocs à thématique sexuelle

Vraiment un jour essaie de fermer ta porte sans suivre ton toc et tu verras que ça va pas te faire mal toute la journée, tu vas oublier

Oublier j oublié jamais quand je ferme pas ma porte même quand je sort elle doit être fermée et c est même pas ma porte d appart non c est la porte de ma chambre

Oui OK ferme la

Mais je vois pas en quoi tu ne peux pas arrêter de le faire d'une manière toc rituel

OK le Danois je m attendais pas à grande réflexion de ta part de toute façon

Pourquoi tu m'appelle danois

Je connais la force d'un toc ça va

Je dis juste que y a largement pire

Comme déjà dit : impulsion et contamination

Et même comptage c'est pire, genre les gens qui sont enfermés dans des rituels à faire 5 fois sinon ils sont pas bien.

Bah ta Danemark j en conclus que t'es danoisou un expat au Danemark

Oui, c'est possble. A 20 ans, j'étais bouffé par ce toc et émetophobie, à 30 ans, je suis juste un peu plus soigneux que la normale ( disons que même avant le covid, je me lave bien les mains avant de bouffer etc. ), mais ce n'est plus obsessionnel, bref je n'en souffre plus comme à 20 ans, où je pouvais passer des journées sans manger car impossible de trouver des aliments suffisamment propres etc.

Il faut faire surtout faire un gros travail sur soi, ne jamais entrer dans le jeu de ces pensées, et au bout de quelques semaines, elles disparaissent par elles-mêmes.

Le plus important avec la saleté, c'est que tu dois te convaincre non pas qu'une chose est propre, mais qu'elle est sale mais que ce n'est pas grave. Tant que tu essayes de te rassurer qu'une chose est propre, qu'il ne va rien t'arriver à le manger etc. Tu fais le jeu du TOC, tu dois te dire " ce truc est sale, mais je m'en fous, je le prends en main quand même etc."

Egalement il faut apprendre à ne plus considérer les choses en terme de risques, mais en terme de défi posé à son cerveau, et avec la pratique, on prend même goût à penser en terme de défi et non de risque ( ce qui entraine des scénarios anxieux etc. )

Le 23 novembre 2021 à 23:17:19 :

Le 23 novembre 2021 à 23:12:42 :

Le 23 novembre 2021 à 23:09:58 :

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Cette maladie je commence à la trouver vraiment étrange

J'ai eu ce toc sur la peur de germe de gens que j'aime pas
C'est horrible

Je trouve " fascinant " dans le sens " étrange " que dautee l'ai sur le sida, ou la poussière

En fait on a tous peur d'une saleté toc, mais c'est comme si elle portait un masque : certains disent nettoyer l'urine, d'autre le sida, d'autres la poussière...

J ai un toc depuis toujours qui m obligé à fermé ma portes parfaitement si elle est entre ouverte même d 1mm j à un immense sentiment de frustration déjà essayer de passer outre cette frustration ça marche pas ça engendre que plus de frustration

Mais tu sais je t'assure que bien que je connaisse la force du toc, je trouve tout de même ton toc EASY

c'est de la rigolade à côté des tocs à thématique sexuelle

Vraiment un jour essaie de fermer ta porte sans suivre ton toc et tu verras que ça va pas te faire mal toute la journée, tu vas oublier

Oublier j oublié jamais quand je ferme pas ma porte même quand je sort elle doit être fermée et c est même pas ma porte d appart non c est la porte de ma chambre

Oui OK ferme la

Mais je vois pas en quoi tu ne peux pas arrêter de le faire d'une manière toc rituel

OK le Danois je m attendais pas à grande réflexion de ta part de toute façon

Pourquoi tu m'appelle danois

Je connais la force d'un toc ça va

Je dis juste que y a largement pire

Comme déjà dit : impulsion et contamination

Et même comptage c'est pire, genre les gens qui sont enfermés dans des rituels à faire 5 fois sinon ils sont pas bien.

Bah ta Danemark j en conclus que t'es danoisou un expat au Danemark

Ah oui c'est vrai !

J'avais oublié mon pseudo que j'ai fait au pif à partir d'une devinette sur le Danemark

Le 23 novembre 2021 à 23:15:58 :
J'ai fait une thérapie pour diminuer mon anxiété et réduire mon toc de vérification qui devenait vraiment abusé. Je dirais que le seul truc inefficace, c'est de ne rien faire.

Comment ça rien faire ?

Vérification c'est pas un toc, c'est une compulsion qu'on fait pratiquement dans n'importe quel toc

Si j'ai rechuté d'ailleurs c'est en vérifiant on croit se rassurer en vérifiant, alors qu'au contraire c'est là qu'on tombe dans le toc, au début c'est presque " un jeu " puis ça devient un enfer