Serieux comment travailler en ENTREPRISE avec l’hypersensibilité ???

comment faire ?
moi si je me fais engueuler ne serait ce qu’une fois un peu ou une sensation de honte meme petite, je perds perd toute ma prodoctivité et je peux rester inactif avec le cerveau qui freeze toute une journee
et quand c’est tout parfait autour de moi « socialement » qu’on admire ce que je fais je travaille encore mieux que mes collegues et en un rien de temps car je visualise tres bien les choses, la logique etc. dans ma tete j’ai une visualisation des choses et une memoire tres efficace mais tres dependante du social .
et ca jarrive pas a controler cest vraiment automatique

du coup je tiens un certain temps ou c’est super jusqu’a un element declancher (genre 1 mois apres ou plus) puis apres ca finit par merder
que faire ?

up

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Il faut que tu aprennes a gerer tes emotions. 1er taff ? L'experience et l'habitude t'aideront peu à peu. Mais ça demande de la concentration, bcp au début, + que pour les extravertis meme + bête

Te confronter a ces " éléments declencheurs" voir les rechercher pour à terme t endurcir y a pas 1000 solutions avec l hypersensibilité

Le 26 novembre 2021 à 07:23:52 :
Te confronter a ces " éléments declencheurs" voir les rechercher pour à terme t endurcir y a pas 1000 solutions avec l hypersensibilité

Il est + doux et souvent + intéressant d'analyser ses propres blocages que avant de s'y confronter frontalement

meme situation que toi kheyou. Dans un taf avec des bourrins je suis passé de au top au cauchemar. 5 mois que je suis dans la boite et jen peux plus

Étant moi même hypersensible, je comprends ce que tu ressens.

Le problème de l'hypersensibilité c'est que tu ressens toutes les émotions fois 1000. Ça revient à te faire littéralement écraser quand tu ressens quelque chose. En particulier si c'est négatif.

Avec ça, c'est normal que tu ais du mal à travailler apres t'être fait engueuler ou parce que tu as ressentis de la honte. Dans ce contexte, tu n'es clairement pas dans un environnement favorable au travail.

Perso, dans ce genre de cas, je fais mon maximum pour m'isoler, et avoir du calme.
Ça me permet de récupérer toute l'énergie que j'ai perdu en me faisant submerger par mes émotions. Et, une fois calmé, j'arrive rapidement à me concentrer à nouveaux.