Aller à la salle en étant un Célestin

Avoir un corps de crevette

Être 2/10

Être entourés de Chad musclé et bg

Faire les performances de la grosse a côté

J'ai tenu 20 minutes. Plus jamais

On a tous commencé un jour. De plus, si tu crois qu'il n'y a que des chads qui font des perfs à 200kg sur chaque exo', tu risques d'être déçu.

Le 22 novembre 2021 à 21:08:37 :
On a tous commencé un jour. De plus, si tu crois qu'il n'y a que des chads qui font des perfs à 200kg sur chaque exo', tu risques d'être déçu.

Ils sont tous bg + bonne génétique

Je préfère abandonner, je preferes perdre 20 minutes que 6 mois

Serre les dents Khey tu seras fier de toi après les premiers résultats

Et Vanessa ne va passe laisser serrer par n'importe qui, pense au Scénic et au labrador

Le 22 novembre 2021 à 21:09:53 :

Le 22 novembre 2021 à 21:08:37 :
On a tous commencé un jour. De plus, si tu crois qu'il n'y a que des chads qui font des perfs à 200kg sur chaque exo', tu risques d'être déçu.

Ils sont tous bg + bonne génétique

Je préfère abandonner, je preferes perdre 20 minutes que 6 mois

Faux, mais reste dans ton déni t'as raison.

Le 22 novembre 2021 à 21:10:55 :
Serre les dents Khey tu seras fier de toi après les premiers résultats

C'est vraiment dur khey

Voir sur le grand miroir plein de Chads et sa tête de 2/10 skinny fat en sueur ça donne envie de tous lâcher

Le 22 novembre 2021 à 21:12:19 :

Le 22 novembre 2021 à 21:10:55 :
Serre les dents Khey tu seras fier de toi après les premiers résultats

C'est vraiment dur khey

Voir sur le grand miroir plein de Chads et sa tête de 2/10 skinny fat en sueur ça donne envie de tous lâcher

J'ai été skinny fat, ça se change, bouge toi.

Le 22 novembre 2021 à 21:14:15 :

Le 22 novembre 2021 à 21:12:19 :

Le 22 novembre 2021 à 21:10:55 :
Serre les dents Khey tu seras fier de toi après les premiers résultats

C'est vraiment dur khey

Voir sur le grand miroir plein de Chads et sa tête de 2/10 skinny fat en sueur ça donne envie de tous lâcher

J'ai été skinny fat, ça se change, bouge toi.

Limite j'essayerai d'aller pendant les heures creuses, le soir c'est vraiment démotivant

Difficile au départ mais justement lache rien. Tout le monde a commencer un jour .
T'as pas a avoir honte de tes perfs .

Le 22 novembre 2021 à 21:15:16 :

Le 22 novembre 2021 à 21:14:15 :

Le 22 novembre 2021 à 21:12:19 :

Le 22 novembre 2021 à 21:10:55 :
Serre les dents Khey tu seras fier de toi après les premiers résultats

C'est vraiment dur khey

Voir sur le grand miroir plein de Chads et sa tête de 2/10 skinny fat en sueur ça donne envie de tous lâcher

J'ai été skinny fat, ça se change, bouge toi.

Limite j'essayerai d'aller pendant les heures creuses, le soir c'est vraiment démotivant

Les résultats sont plus longs pour les skinny fat, tu n'as pas de muscle et que du gras, mais petit à petit ça vient. Va à la salle, personne ne te calculera. Actuellement, même si je n'ai pas encore atteint mon objectif physique, il y a des changements positifs et je commence même à être presque potable au niveau de la masse et certaines perfs. Laisse le temps au temps, ça va venir mais bouge ton cul.

Pareil pour moi, personne ne m'a calculé alors que j'étais grassouillet... Si ta salle est remplie de tocards trouve en une autre mais n'abandonne pas.

Le 22 novembre 2021 à 21:07:28 :
Avoir un corps de crevette

Être 2/10

Être entourés de Chad musclé et bg

Faire les performances de la grosse a côté

J'ai tenu 20 minutes. Plus jamais

A la salle de mon lycée (18 ans terminale) j'aide ceux qui font mal les exercices, je leurs donne des conseils, t'as pas eu de chance kheyou c'est tout

Le 22 novembre 2021 à 21:07:28 :
Avoir un corps de crevette

Être 2/10

Être entourés de Chad musclé et bg

Faire les performances de la grosse a côté

J'ai tenu 20 minutes. Plus jamais

Si tu es phasme (comme moi), essaie déjà de t'entraîner en dehors de la salle pour prendre confiance.

Tu peux installer une barre de traction chez toi, et commencer à t'entraîner (d'abord pieds au sol, puis totalement suspendu quand tu maîtriseras).
Complète avec des séries de pompes et d'abdo, jusqu'à obtenir une "performance satisfaisant".
Tu peux même acheter des haltères pas chères chez Decathlon.

L'essentiel, c'est la régularité, et le dépassement de l'effort dès que tu es à l'aise.

Une fois que tu sentiras la progression, retourne à la salle .

Le 22 novembre 2021 à 21:20:19 :
Pareil pour moi, personne ne m'a calculé alors que j'étais grassouillet... Si ta salle est remplie de tocards trouve en une autre mais n'abandonne pas.

Personne ne m'a jugé. Ce sont certainement des gars biens

C'est juste que je ne supporte pas de voir un minable comme moi autour d'eux je me sens inférieur