Quel sport muscle le plus les jambes ?

Quelque soit le sport, je veut dire, qu'on soit un homme ou une femme.

J'ai plusieurs sports en tête : équitation, football, danse classique, gymnastique...

Des kheys calé pour répondre ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Muscu

la muscu

Le Squathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/3/1513765429-magalie2.jpg

Pour avoir des jambes massifs = musculation
Pour être endurant : course, vélo...

Sinon vélo

Le vélo non ?

La muscu va vraiment avoir un impact sur l'ensemble des muscles ? Même les muscles d'équilibre tout ça ? En puissance brut ?
Oui ça travailla la masse, la force, mais l'optimisation entre le ratio poids/force est t-il vraiment optimale face à une danseuse classique et une go muscu ?

Par contre il faut être dans une sacré boucle à la limite de la dépendance

Vélo clé
Course ou marche rapide

Ah vélo oui de ouf !

l'esporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/5/1632492581-anyapeach.png

Le squat ou la randonnée de montagne

Le missionnaire quand tu as une partenaire vigoureux

demande a booba

sinon foot avec les potes en + de la salle

Le 17 novembre 2021 à 19:08:41 :
La muscu va vraiment avoir un impact sur l'ensemble des muscles ? Même les muscles d'équilibre tout ça ? En puissance brut ?
Oui ça travailla la masse, la force, mais l'optimisation entre le ratio poids/force est t-il vraiment optimale face à une danseuse classique et une go muscu ?

blabla le ratio entre machintruc est il optimal???

regardez moi cette fiotte

Le 17 novembre 2021 à 19:08:41 :
La muscu va vraiment avoir un impact sur l'ensemble des muscles ? Même les muscles d'équilibre tout ça ? En puissance brut ?
Oui ça travailla la masse, la force, mais l'optimisation entre le ratio poids/force est t-il vraiment optimale face à une danseuse classique et une go muscu ?

Ça dépend pour quoi, c’est quoi ton objectif ?

Ceux qui répondent le squat je suis pas d'accord, ça travaille de ouf la puissance sur la poussée et la retenue, le ratio puissance est très optimisé, mais qu'en est-il des muscles d'équilibre ? Pour moi c'est pas aussi optimisé que la gymnastique par exemple.

Bha le vélo tt simplement

Randonnée en montagne = vrai muscles
Perd pas ton temps à la salle avec les low iq