50 pompes c'est bien ?

En une seul fois

Sur les poings, bras écartés

J'en ai chié

up

Oui, mais pourquoi les poings bordel

franchement ouais je penses que seulement 10% des français peuvent faire ça

Le 17 novembre 2021 à 12:18:56 :
Oui, mais pourquoi les poings bordel

pour pas se niquer les poignets, je fais ça aussi

Le 17 novembre 2021 à 12:18:56 MpDuPorn a écrit :
Oui, mais pourquoi les poings bordel

Pour avoir moins mal aux poignés j'imagine

si les reps sont propres c'est stylé, si tu les fais à la zob bon...

J'en fais 50 cest très bien

Le 17 novembre 2021 à 12:18:56 :
Oui, mais pourquoi les poings bordel

Parce que ca nique les poignets sinon, surtout que j'avais une tendinite a cause du taff

C'est très bien, continue à t'entraîner.

J'enchaine 80 pompes d'affilée , pleine amplitude (bras bien écartés comme toi).

No fake.

C’est excellent la plus part des gens n’en fait même pas 10

Quand ta un bon placard tu peux en mettre 100 même

Je me doute, mais faut acheter des poignées ou en faire moins, changer de position. Avoir mal aux poignets en faisant des pompes paumes au sol c'est pas normal hein

C'est très bien !

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486234732-batonmapa.png

C'est bien mais ça sert à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

Le 17 novembre 2021 à 12:22:02 :
C'est bien mais ça sert à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

Premier phasme

Perso 30, bravo kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png

c' un bon debut, sinon 100 c'est un vrai palier, apres + c'est que t'es assez fort

[12:22:12] <MpDuPorn>

Le 17 novembre 2021 à 12:22:02 :
C'est bien mais ça sert à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

Premier phasme

Je fais 200 pompes par jours le Gelem, ça ne sert à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png