[PHOTOS] Mes REPAS de go muscu /10 ?

Matin : corn flakes + lait + tartine speculoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001039-20211027-153147.jpg + tartine beurre de cachuètes + fruit

Midi : 125g riz basmati + 150g poulet + 100g carottes + 100g poivrons https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001241-20211108-145554.jpg + fruithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001158-20211104-164135.jpg

Goûter : Café + tartines pain complet + beurre de cachuète & pate spéculos + amandes/cacahuètes + banane

Diner : 150g pâtes + 155g thon + sauce tomate + légumes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001181-20211104-162412.jpg+ fruit ou PIZZA SURGELE ALDI A 1.25€ https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001103-20211111-204027.jpg

Bilan : 2700kcal pour 125g de prot /j sachant que je mesure 1m80 et pèse 60kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305204-on-se-muscle-on-go-minox-et-la-on-existe.png

Alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/4/1557985571-lamasse.jpg

uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/5/1595012429-complotissou.png

Mais pourquoi tu mange une pizza surgelė et des tartine speculos au lieu de beurre de cacahuete normal c'est contre productif de manger de la merde meme en prise de masse nn

Maos gg qd meme je fait la meme taille que toi pour 10kilos de plus et j'atteit surement pas 2700 par joue

Le diabète à prix malin

tu va rien prendre et avoir du cholestérol

le beurre de cacahuète c'est pas trop gras ?

Le 24 novembre 2021 à 01:33:28 :
Mais pourquoi tu mange une pizza surgelė et des tartine speculos au lieu de beurre de cacahuete normal c'est contre productif de manger de la merde meme en prise de masse nn

ben je mange les 2 c'est gras et bon

tu vas faire ca quelques temps parceque tes jeune, mais tu verras qu avec le temps tu arrêterras, à 30 ans tu seras gros trop gros

Je taps ton repas du midi

T'es assez mince tu pourrais avoir une prise de masse clean et ne pas avoir a faire de seche c'est du gachis

Elle est moche ta pizza surgelė la honte

Le 24 novembre 2021 à 01:34:08 :
Maos gg qd meme je fait la meme taille que toi pour 10kilos de plus et j'atteit surement pas 2700 par joue

je suis skinny ++ donc je monte progressivement les calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/5/1595012429-complotissou.png

Le 24 novembre 2021 à 01:34:12 :
Le diabète à prix malin

AYYA le malaise des pnj nomuscu hypocondriaques

Le 24 novembre 2021 à 01:35:31 :
tu va rien prendre et avoir du cholestérol

malaise je suis déjà à +2kg de muscle et je suis plus sec que le Sahara

Le 24 novembre 2021 à 01:27:52 :
Matin : corn flakes + lait + tartine speculoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001039-20211027-153147.jpg + tartine beurre de cachuètes + fruit

Midi : 125g riz basmati + 150g poulet + 100g carottes + 100g poivrons https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001241-20211108-145554.jpg + fruithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001158-20211104-164135.jpg

Goûter : Café + tartines pain complet + beurre de cachuète & pate spéculos + amandes/cacahuètes + banane

Diner : 150g pâtes + 155g thon + sauce tomate + légumes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001181-20211104-162412.jpg+ fruit ou PIZZA SURGELE ALDI A 1.25€ https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/1/1637001103-20211111-204027.jpg

Bilan : 2700kcal pour 125g de prot /j sachant que je mesure 1m80 et pèse 60kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305204-on-se-muscle-on-go-minox-et-la-on-existe.png

Alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/4/1557985571-lamasse.jpg

Ptdr tu manges un porc, t'auras jamais l'énergie nerveuse nécessaire pour t'entrainer et prendre en masse si tu manges aussi souvent dans une journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/2/1522142954-img-20180327-112900.png
Tu vas te pourrir les organes c'est tout.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/7/1589694939-picture-20200517-073938240.png

1m80 60k

Non mais tu vas vraiment avoir des problèmes de santé

Tu bouffes chaque jour la même chose en plus ??

Le 24 novembre 2021 à 01:35:42 :
le beurre de cacahuète c'est pas trop gras ?

si des fois je le mange à la petite cuillère c'est trop trop bon c'est jouissif

3 repas par jour c'est tres peu hein jsp si il compte bien les calorie mais c'est cool si il parvient a 2k7 en 3 repas

Le 24 novembre 2021 à 01:36:43 :
tu vas faire ca quelques temps parceque tes jeune, mais tu verras qu avec le temps tu arrêterras, à 30 ans tu seras gros trop gros

noraj de mon métabolisme FAST

Le 24 novembre 2021 à 01:36:55 :
Je taps ton repas du midi

et encore t'as pas l'odeur je taps in tous les jours

Ou est le domac