Qui est instable émotionnellement ?

Suis-je le seul ? Je passe d’un optimisme au désespoir extrême sans raison. Je suis épuisé de passer d’un état émotionnel à un autre sans aucune raison. J’ai peur de faire un naufrage psychologique et de devenir fou

Moi mais parce que je me suis fais largué il y a 2 semaines

Le 22 novembre 2021 à 00:24:08 :
Moi mais parce que je me suis fais largué il y a 2 semaines

Moi c’est de naissance, je suis né comme ça

Fais de la méditation en pleine conscience (c'est pas forcement très compliqué, et quelque minute par jour peuvent suffire) en gros l’idée c'est que tes pensées néfastes, plutôt que de les refouler, les combattre, ou les alimenter comme tu le fais d'habitude, tu les laissent juste exister, et tu les regardent de loin sans les juger surtout, et la tu t'apercevrais qu'il ne s'agit que de pensées, et elles disparaitrons petit à petit (il y a des technique basé sur la respiration en autre pour arriver à ça), et te permettre de vivre et d'agir sans ruminer tout le temps.

manque de dopamine khey, c'est un problème énergétique

Moi mais les moments optimistes sont de plus en plus rare

Ah oui c de naissance va voir un psy non ?

je parie que t'as un TDA

Le 22 novembre 2021 à 00:28:47 :
Fais de la méditation en pleine conscience (c'est pas forcement très compliqué, et quelque minute par jour peuvent suffire) en gros l’idée c'est que tes pensées néfastes, plutôt que de les refouler, les combattre, ou les alimenter comme tu le fais d'habitude, tu les laissent juste exister, et tu les regardent de loin sans les juger surtout, et la tu t'apercevrais qu'il ne s'agit que de pensées, et elles disparaitrons petit à petit (il y a des technique basé sur la respiration en autre pour arriver à ça), et te permettre de vivre et d'agir sans ruminer tout le temps.

Sinon oui il faut pas être anxieux mais accepter de façon joyeuse le mauvais sort

Moi aussi je suis comme ça et je le vis très mal ça me pourrie la vie

Je suis parti voir un psy il m’a dis que j’avais certainement un trouble de l’attention mais sans hyperactivité

Ma mère est schizophrène, vous pensez que j’ai hérité d’elle ?

Le 22 novembre 2021 à 00:29:21 :
Ah oui c de naissance va voir un psy non ?

Psychologue ou psychiatre ?

Va consulter ça pourrait certainement t'aider. Si c'est réellement aussi extrême que tu le dis, tu pourrais bénéficier d'une thérapie voire d'un traitement médicamenteux.

Le rapport avec un TDA svp?

Up

Le 22 novembre 2021 à 00:23:17 Glum a écrit :
Suis-je le seul ? Je passe d’un optimisme au désespoir extrême sans raison. Je suis épuisé de passer d’un état émotionnel à un autre sans aucune raison. J’ai peur de faire un naufrage psychologique et de devenir fou

Moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496420706-syoko4.png

Le 26 novembre 2021 à 22:27:38 :

Le 22 novembre 2021 à 00:23:17 Glum a écrit :
Suis-je le seul ? Je passe d’un optimisme au désespoir extrême sans raison. Je suis épuisé de passer d’un état émotionnel à un autre sans aucune raison. J’ai peur de faire un naufrage psychologique et de devenir fou

Moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496420706-syoko4.png

Toute ta vie t’as été comme ça ?

Le 26 novembre 2021 à 22:31:55 Glum a écrit :

Le 26 novembre 2021 à 22:27:38 :

Le 22 novembre 2021 à 00:23:17 Glum a écrit :
Suis-je le seul ? Je passe d’un optimisme au désespoir extrême sans raison. Je suis épuisé de passer d’un état émotionnel à un autre sans aucune raison. J’ai peur de faire un naufrage psychologique et de devenir fou

Moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496420706-syoko4.png

Toute ta vie t’as été comme ça ?

Oui, j'ai toujours été comme ça depuis la maternellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496420706-syoko4.png