Se lever à 5h tous les jours pour RÉUSSIR sa VIE

Vous en pensez quoi? C’est possible de prendre une telle habitude? Vous pensez que ça peut être bénéfique? J’ai vu que y a des entrepreneurs qui adoptent ce mode de vie pour entreprendre des choses dans leur vie
Vous pensez donc que y a moyen de devenir un gros CRACK en faisant ça?

Coucher 21h grand MAX
Lever 5h-5h30

7-8h de sommeil au total.

je fait pareil donc vazy

Je fais ça 6 jours sur 7 depuis 2 ans, très bonne technique, n'oublie pas le day off

Le 19 novembre 2021 à 08:41:19 :
je fait pareil donc vazy

Ça donne quoi comme rendements?

Le 19 novembre 2021 à 08:41:36 :
Je fais ça 6 jours sur 7 depuis 2 ans, très bonne technique, n'oublie pas le day off

Le day off? En quoi ça consiste

Sinon expliquez moi votre emploi du temps un peu, comment vous fonctionnez exactement ça m’intéresse

Le 19 novembre 2021 à 08:41:41 :

Le 19 novembre 2021 à 08:41:19 :
je fait pareil donc vazy

Ça donne quoi comme rendements?

Je préfère le 22h 6h perso

Le 19 novembre 2021 à 08:42:22 :

Le 19 novembre 2021 à 08:41:41 :

Le 19 novembre 2021 à 08:41:19 :
je fait pareil donc vazy

Ça donne quoi comme rendements?

Je préfère le 22h 6h perso

C’est le truc de base ça non?

Et quel intêret par rapport à 23h -> 7h ?

Le 19 novembre 2021 à 08:42:14 :

Le 19 novembre 2021 à 08:41:36 :
Je fais ça 6 jours sur 7 depuis 2 ans, très bonne technique, n'oublie pas le day off

Le day off? En quoi ça consiste

Sinon expliquez moi votre emploi du temps un peu, comment vous fonctionnez exactement ça m’intéresse

Perso code, anglais, sport, échecs

Se lever tôt c'est bien, mais c'est ce que tu fais de ta journée qui est intéressant

Le 19 novembre 2021 à 08:42:36 :
Et quel intêret par rapport à 23h -> 7h ?

Gagner du temps et surtout on est plus productifs le matin que le soir
De plus, à 5h, en plus d’avoir le cerveau en effervescence et aucune pensée, tu n’as rien d’autre à faire que de te concentrer sur ta seule tache de ce que j’ai compris
Mais des kheys t’expliqueront mieux que moi pourquoi il faut adopter ce rythme de vie

Je me lève tous les jours entre 5h et 6h (sauf aujourd'hui, 7h30 )
Et du coup je suis couchée vers 21h.

En vrai on s'y habitue vite

Le 19 novembre 2021 à 08:43:00 :

Le 19 novembre 2021 à 08:42:14 :

Le 19 novembre 2021 à 08:41:36 :
Je fais ça 6 jours sur 7 depuis 2 ans, très bonne technique, n'oublie pas le day off

Le day off? En quoi ça consiste

Sinon expliquez moi votre emploi du temps un peu, comment vous fonctionnez exactement ça m’intéresse

Perso code, anglais, sport, échecs

Tu commences par quoi à 5h après t’être préparé? Par exemple à 6h?

Grosse connerie, ca change strictement rien...Ce qu'il faut c'est juste respecter les cycles circadien, se coucheer vers 22h30/23h et se lever à 7h c'est tout aussi bien

c'est bien connu... ceux qui réussissent sa vie se lèvent avec les poules
Vous me faites peur parfois

8h de sommeil dans les tous cas, l'intérêt de se lever à 5h c'est pour profiter du matin parce-que t'es fatigué le soir en rentrant mais quand tu taffes pas aucun intérêt.

Je vois pas pourquoi il faudrait se lever hyper tot

je dors de 1H à 8h, pourtant je fais du sport 6 fois par semaine, je lis, méditation + étirements, alimentation saine et pas d'alcool ni clope

Tout dépend de ce que t'as à faire et di si t'es efficace ou non le matin.
Emploi du temps de boulot de mon coté stv (chui étudiant ) 8h 12H boulot pause de 1H ou 1H30 ensuite boulot jusqu'à 18H30 pause de 1H et j'enchaine jusqu'à minuit ou minuit 30 pour me lever ensuite à 7H40

Le 19 novembre 2021 à 08:43:57 :
Je me lève tous les jours entre 5h et 6h (sauf aujourd'hui, 7h30 )
Et du coup je suis couchée vers 21h.

En vrai on s'y habitue vite

Edit : par contre je vois pas le rapport avec réussir sa vie

Oui, se lever et coucher en fonction du Soleil c'est même ce qu'il y a de mieux il paraît