Le 18 novembre 2021 à 22:56:06 : ça permet de te calmer et de te focaliser sur ton corps. C'est pas un truc de bobo ça fait du bien à l'esprit
Ok et quoi tu es obligé de visualiser quelque chose, une rivière avec des feuilles que tu déposes par exemple, et ça te permet de ne pas te disperser (du genre passer 3 heures sur Youtube alors que tu souhaites écrire par exemple ?)
Y'a tellement d'effets que ça serait trop long de tout énumérer
Lis "l'art de la méditation" de Mathieu Ricard c'est un bon livre d'entrée qui t'apprends ce que c'est et te donne aussi des exercices même si au début c'est peut être mieux des videos auto-guidéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/4/1637272620-audrey-hepburn-syntwhave.jpg
Le 18 novembre 2021 à 22:58:39 : Y'a tellement d'effets que ça serait trop long de tout énumérer
Lis "l'art de la méditation" de Mathieu Ricard c'est un bon livre d'entrée qui t'apprends ce que c'est et te donne aussi des exercices même si au début c'est peut être mieux des videos auto-guidéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/4/1637272620-audrey-hepburn-syntwhave.jpg
Perso la méditation je la vois comme une paix de l'esprit, un moment pris pour réfléchir à un thème donné en solitaire, tout en faisait tout pour ne pas se laisser influencer par le monde environnant. C'est assez salvateur comme façon de penser
Le 18 novembre 2021 à 22:59:23 : Perso la méditation je la vois comme une paix de l'esprit, un moment pris pour réfléchir à un thème donné en solitaire, tout en faisait tout pour ne pas se laisser influencer par le monde environnant. C'est assez salvateur comme façon de penser
Mais tu peux très bien penser efficacement en voiture ou en prenant le bain, c'est quoi l'intérêt de faire ça 10, 20 minutes par jour du coup ?
Le 18 novembre 2021 à 22:59:23 : Perso la méditation je la vois comme une paix de l'esprit, un moment pris pour réfléchir à un thème donné en solitaire, tout en faisait tout pour ne pas se laisser influencer par le monde environnant. C'est assez salvateur comme façon de penser
Mais tu peux très bien penser efficacement en voiture ou en prenant le bain, c'est quoi l'intérêt de faire ça 10, 20 minutes par jour du coup ?
Ça permet de penser par soi-même plutôt que de penser à travers l'intelligence des autres. On n'est son propre maître que si l'on dicte soi-même son chemin
Le 18 novembre 2021 à 22:59:23 : Perso la méditation je la vois comme une paix de l'esprit, un moment pris pour réfléchir à un thème donné en solitaire, tout en faisait tout pour ne pas se laisser influencer par le monde environnant. C'est assez salvateur comme façon de penser
Mais tu peux très bien penser efficacement en voiture ou en prenant le bain, c'est quoi l'intérêt de faire ça 10, 20 minutes par jour du coup ?
Ça permet de penser par soi-même plutôt que de penser à travers l'intelligence des autres. On n'est son propre maître que si l'on dicte soi-même son chemin
Pas faux sur ce point, il m'arrive de penser à certains sujets à partir d'une vidéo, ou d'une discussion d'un proche. Enfin en tout cas là je regarde ça Merci au khey d'au-dessus.
Pour l'instant je reste un peu sceptique parce que c'est un religieux, mais on verra.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464160-1474488578-jesus20.png
Par exemple on dit qu'il faut vider son esprit, ne plus penser à rien (ou bien simplement des choses agréables)
Ben pour moi c'est exactement ce que je fais tous les soirs quand j'essaye de dormir elle est où la différence ? J'ai l'impression que si j'essaye de méditer en pleine journée je vais m'endormir
Par exemple on dit qu'il faut vider son esprit, ne plus penser à rien (ou bien simplement des choses agréables)
Si t'as entendu ça, soit tu changes de profs soit t'as mal entenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636243090-backgrounderaser-20211104-195209681.png
Le 18 novembre 2021 à 22:59:23 : Perso la méditation je la vois comme une paix de l'esprit, un moment pris pour réfléchir à un thème donné en solitaire, tout en faisait tout pour ne pas se laisser influencer par le monde environnant. C'est assez salvateur comme façon de penser
C'est à peu près ça, la méditation est un acte de réflexion personnel, d’où une idée peut naitre et grandir, la finalité de cet acte est l’immortalisation de cette idée, à l'aide de supports divers.
La vision contemporaine de cet acte est corrompu, pour cause la venue de croyances New Ages, qui regroupent plusieurs pensées venus d'Asie, qui eux ont une conception de la méditation, plus médical.
Pour conclure en Occident l'Homme à toujours pratiqué la méditation car elle est l'acte fondatrice de la pensée.
mais dans les faits pour moi, la meditation m'a aidé a controler mon esprit c'est pas tellement vider mon esprit que de controller l'investissement energetique de mon attention, et ça j'en avais pas conscience quand j'ai commencé... a force de chasser la penser qui boucle dans mon esprit, j'ai fini par avoir le controle sur les pensées parasites meme dans la vie courante (hors meditation)https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464160-1474488578-jesus20.png
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elle est où la différence ? J'ai l'impression que si j'essaye de méditer en pleine journée je vais m'endormir