Arrêter de manger : la solution pour perdre du poids ?

Par la j'entends arrêter totalement de manger pendant quelques semaines (en se nourrissant un minimum possible, genre manger 1 yaourt ou une pomme par jour) en vrai c'est la meilleure solution non ?

Assez radicale mais dans le fond je me dis que cette diète est le moyen le plus efficace, j'ai pas envie de perdre de temps

non

Le 20 novembre 2021 à 21:31:01 :
non

Je connaissais un gars quand j'étais au lycée qui avait totalement arrêté de manger (je crois qu'il faisait une anorexie ou un truc du genre) et en 4 mois il est passé de 75 kilos à 45 kilos pour 1m80

Je te cache pas qu'il était pas très beau à voir mais si je faisais pareil que lui je pourrait perdre au moins 20 kilos en forçant pas trop (je fais 95 kilos actuellement pour 1m85)

Tu vas perdre tes muscles dans l'opération. Il me semble que tu les perds avant ta graisse, du coup ça va accentuer ton gras

Qu'en pense l'élite ?

Les solutions hâtives ne sont pas les bonnes
Tu vas flinguer ton corps et ta santé à faire ça
Soit patient et fais un régime sur du plus long terme, genre 1 an
Là tu vas puiser dans tes réservés et défoncer tes organes

Le 20 novembre 2021 à 21:34:59 :
Tu vas perdre tes muscles dans l'opération. Il me semble que tu les perds avant ta graisse, du coup ça va accentuer ton gras

Rien ne m'empêche de faire un peu de sport pendant la diète

Sports + compter les calories.
Fais pas ce que tu a dis tu va t'abimer, c'est vraiment dangereux

Le 20 novembre 2021 à 21:35:45 :

Le 20 novembre 2021 à 21:34:59 :
Tu vas perdre tes muscles dans l'opération. Il me semble que tu les perds avant ta graisse, du coup ça va accentuer ton gras

Rien ne m'empêche de faire un peu de sport pendant la diète

Du sport avec un apport calorique et protéinique faible, je suis pas expert mais je pense pas que ce soit un bon plan

Le 20 novembre 2021 à 21:35:39 :
Les solutions hâtives ne sont pas les bonnes
Tu vas flinguer ton corps et ta santé à faire ça
Soit patient et fais un régime sur du plus long terme, genre 1 an
Là tu vas puiser dans tes réservés et défoncer tes organes

1 an c'est vraiment long je trouve et puis je peux prendre des vitamines pour pas flinguer mes organes

Mange un maximum de glucide et limite a max les graisse saturé et fait du cardio (velo le plus opti) et tu va fondre sans perdre tes muscles

Non, déficit calorique faible + sport

+ le déficit sera léger, plus la perte de poids sera lente et propre aussi bien physiquement que psychologiquement

Personnelement, j'ai fais déficit de 300 calories par jour (besoins métaboliques de 3000 calories donc j'en mangeais que 2700) , jusqua atteindre mon poids de forme

On t'as déja répondu

https://naturapulse.com/perdre-poids-rapidement.html