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meilleur exo pour avoir un GROS CUL

15h36
2021-11-17 11:34:44

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/3/1637145212-bulgarian-split-squat-dumbbell.jpegavec des poids bien lourd de chaque côté 12x3, j'ai un gros cul musclé de fou mtn :ok:

par contre c'est full courbatures après

15h36
2021-11-17 11:37:15

ne remerciez pas surtout, je vous revele l'existence d'un exos efficace, facile à réaliser et peu connu

les grosses fesses et de bonnes cuisses c'est important ne l'oubliez pas :ok:

Nikmatriss
2021-11-17 11:37:39

Ça bosse les isquios également ?

groschibrax2
2021-11-17 11:40:53

Par contre je ddb pour cette photo de profil degueulasse

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