Les GO MUSCUS vous vous tapez des DOULEURS aux ARTICULATIONS ou pas ?

J'ai l'impression qu'aucun go muscu se les tapé, y'a que moi qui doit se mettre en repos pour deux semaines à cause d'une douleur à l'épaule.

Chaud

Je me demande si tout le monde pratique ce sport avec plaisir et sans souffrance comme je l'aimerais bien aussi.

J'ai été carencé pendant un long moment à cause d'un sale traitement antibio pendant les vacs je pense que c'est ça car avant j'avais rien.

Où alors ces douleurs sont totalement normales et qu'il faut que je continue de faire de la muscu et ça partira tout seul ?

Tendinite au poignet depuis 4 mois qui part pas

J'ai actuellement un genou et un poigné en vrac. Je pousse plus depuis 3 semaines mais ca ne passe pas.
Cordialement.

Le 14 novembre 2021 à 13:55:43 :
Tendinite au poignet depuis 4 mois qui part pas

Tu fais du PDC ?

Fallait bouffer du colagène au lieu de protéine

Le 14 novembre 2021 à 13:56:09 :
J'ai actuellement un genou et un poigné en vrac. Je pousse plus depuis 3 semaines mais ca ne passe pas.
Cordialement.

J'ai aussi le genou droit en PLS à cause d'un footing.

Putain vu que je suis jeune j'espère que ça va passer, j'aimais tellement le sport.

Aux articulations jamais, même en travaillant avec de la fonte

Le 14 novembre 2021 à 13:57:12 :
Fallait bouffer du colagène au lieu de protéine

Je bouffe juste sainement clé, y'a ni whey ni rien mais je crois que c'est à cause des carences que je m'étais tapé à cause de ce putain d'antibiotique de merde qui m'avait baisé la santé il y'a un bon 3 mois.

Le 14 novembre 2021 à 13:57:28 :

Le 14 novembre 2021 à 13:56:09 :
J'ai actuellement un genou et un poigné en vrac. Je pousse plus depuis 3 semaines mais ca ne passe pas.
Cordialement.

J'ai aussi le genou droit en PLS à cause d'un footing.

Putain vu que je suis jeune j'espère que ça va passer, j'aimais tellement le sport.

J'ai fait un irm du genou (inflamation de la graisse de hoffa) et je vais faire une echographie du poignet.

Le 14 novembre 2021 à 13:57:31 :
Aux articulations jamais, même en travaillant avec de la fonte

Tu dois être en assez bonne santé+ bon bilan nutritif c'est bien khey...

Fais ton sport en pensant à nous qui ne peuvent pas se défouler comme bon nous semble et surtout ne force jamais.

Mauvaise position et tu mets sûrement trop lourd pour un noob.

J'ai toujours eu des problèmes articulaires et de mal au dos (1m90) mais j'en ai moins depuis que j'ai go muscu. Juste les genoux souvent en vrac à cause de la càp.

Le 14 novembre 2021 à 13:59:45 :

Le 14 novembre 2021 à 13:57:28 :

Le 14 novembre 2021 à 13:56:09 :
J'ai actuellement un genou et un poigné en vrac. Je pousse plus depuis 3 semaines mais ca ne passe pas.
Cordialement.

J'ai aussi le genou droit en PLS à cause d'un footing.

Putain vu que je suis jeune j'espère que ça va passer, j'aimais tellement le sport.

J'ai fait un irm du genou (inflamation de la graisse de hoffa) et je vais faire une echographie du poignet.

Ça va te servir à quoi au final de voir que t'as le poignet baisé ?

Ils prescrivent whatent ?

Non, si t'as des douleurs c'est que tu fais mal les mouvements ou que tu mets trop lourdhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png

Si t'es débutant, mets léger au début pour bien apprendre les mouvements et protéger tes articulations (typiquement, ne jamais étirer totalement ses muscles, ne pas claquer ses muscles à la fin du mouvement...)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png

Seulement au début quand je débutais car mauvais mouvementshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg
Go charger moins lourd et exécute le mouvement à la perfectionenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpgent

Le 14 novembre 2021 à 14:01:21 :

Le 14 novembre 2021 à 13:59:45 :

Le 14 novembre 2021 à 13:57:28 :

Le 14 novembre 2021 à 13:56:09 :
J'ai actuellement un genou et un poigné en vrac. Je pousse plus depuis 3 semaines mais ca ne passe pas.
Cordialement.

J'ai aussi le genou droit en PLS à cause d'un footing.

Putain vu que je suis jeune j'espère que ça va passer, j'aimais tellement le sport.

J'ai fait un irm du genou (inflamation de la graisse de hoffa) et je vais faire une echographie du poignet.

Ça va te servir à quoi au final de voir que t'as le poignet baisé ?

Ils prescrivent whatent ?

Bah de savoir ce que j'ai déja avant de faire le nécessaire pour guérrir.

Le 14 novembre 2021 à 14:01:05 :
Mauvaise position et tu mets sûrement trop lourd pour un noob.

J'ai toujours eu des problèmes articulaires et de mal au dos (1m90) mais j'en ai moins depuis que j'ai go muscu. Juste les genoux souvent en vrac à cause de la càp.

Je fais que du PDC c'est ça le problème clé, avant mon traitement je faisais avec des poids et j'avais jamais rien à part une fois où je m'étais tapé une douleur à l'épaule + coude à cause d'un enchaînement de DIPS mais c'est passé en 1 semaine mais maintenant à peine avec des pompes et quelques tractions je choppe une tendinite épaule et ça part pas depuis 2 semaines, jamais j'ai été fragile comme ça.

Douleurs dans les deux épaules à cause du sport également, t'es pas seul khey

Non jamais mais perso j'utilise jamais la barre olympique

Perso j'ai aussibdu arrêter après une tendinite à l'épaule.

4 mois de muscu, j'y suis allé trop fort comme un teubé.

2 mois de tendinite. Flemme de reprendre depuis