C'est quoi le secret pour perdre du poids ?

Ça rend fou

Déficit calorique

Dépenser plus de calories que t'en consommes c'est pourtant simple

Tu bouffe trop, gros lardon

Manger équilibré et éventuellement compléter par du sport.

Ca fera 100 euros. De rien.

Manger moins que les calories que l'on dépense.

Le 08 novembre 2021 à 10:41:40 :
Déficit calorique

Manger moins que ce que l'on dépense

Le 08 novembre 2021 à 10:41:40 :
Déficit calorique

Déficit calorique + sport + cardio + manger et équilibré et a heures régulières

Mais moi même je suis un gros porc de 95kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514973-risitasaah.png

Le 08 novembre 2021 à 10:43:26 :
Déficit calorique + sport + cardio + manger et équilibré et a heures régulières

Mais moi même je suis un gros porc de 95kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514973-risitasaah.png

Au moins tu te voile pas la face en disant: C'est quoi le secrethttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/37/7/1599966346-jesus2-hd-altieri.png

Reset ta flore intestinale

Me limiter à 1 litre de bière par jour au lieu de 5https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476532484-risitarsagif.gif

Je fais juste 71 kilos les kheys

Il fallait avoir un métabolisme rapide
Je saute un repas je perd 10 kilos

Le 08 novembre 2021 à 12:46:01 :
Il fallait avoir un métabolisme rapide
Je saute un repas je perd 10 kilos

Déjà en mangeant bien on prend 5kg facile en un jour, tu les perds en chiant bien sur

Bouffer un max de tacos 4 viandes

Ce genre de question

"Comment on fait pour respirer"

Je bouffe comme un porc et je galere pour prendre je sais pas comment vous faites, surement votre genetique eclatée

Va dehors et cours, et après tu manges des choses saineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496169619-sdfff.png