Je suis le seul qui prends aucun médoc, complément alimentaire ?

Juste de la bonne nourriture

Je go sport intensément et on m'a conseillé de prendre de la whey et des compléments alimentaires du type créatine

Mais j'ai des bons résultats sans tout ça donc bon

T’es le seul oui aucun doute

oui tu fais du futsal aussi, tu fatigues...

tu as fais un thread quasiment similaire il y'a à peine une demi-heure, sauf que tu voulais sécher, tu te contentes de pomper les réponses qu'on te donne, va faire du cardio + boucle, bonne journée

Non. Même en mangeant correctement, il y a des nutriments et des minéraux qui ne sont absents ou présents en quantité insuffisante pour remplir les besoins journaliers.
De plus, si tu fais du sport à un niveau compétitif, certains compléments sont indispensables.

t'as bien raison, ne commence jamais les médocs c'est un conseil persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494976285-1492270124-bob-lennon-sticker.png

Que des cas sociaux qui en prennnent, manger correctement > ne pas savoir manger et prendre de la merde