Timide extrême, je réfléchis aux conséquences de chacun de mes mots

no fake, je met 10 minutes pour écrire des messages juste par peur d'utiliser un mot maladroit et que la personne le prenne mal

idem comme je vais acheter quelque chose, je réfléchis le temps du trajet à ce que je vais dire au vendeur / vendeuse

Pour les conversations téléphoniques j'en parle même pas

comment faire putain

Si tu fais un exposé devant 40 personnes tu fais comment ?

Il faut penser à ça, mais jamais à l'excès, c'est là tout l'art de la parole khey

Tout le monde a été comme ca, la premiere fois que tu vas a la boulangerie ect. Mais normalement tu t'habitues. Soit tu n'as pas assez d'interaction soi le problemeest plus grave

Comment faire ? Tout simplement en l'affrontant

Je me suis libéré de ma timidité justement en ayant pris conscience que ça me bousillait la vie, par la suite j'en avais plus rien à f​aire de ce que les gens pouvaient penser. Dit comme ça c'est facile, mais ça m'a pris du temps et je suis partis de très loin

Les psychothérapies cognitivo-comportementalistes sont les thérapies de référence dans le traitement de l'anxiété sociale.