Vous faites combien de temps de sport par semaine ?

Et genre à quelle fréquence ? Tous les jours ? Tous les deux jours ? Pendant 1h ? Plus ou moins ?

ça te regarde pas

5 séances par semaine d'environ 1h30/2h

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/34/5/1630080187-jesuswtf1.png

4h de cyclisme tous les 2 jours.

Lundi-mercredi-vendredi, 45 min de muscu

Le dimanche, je fais des postures de yoga

Trop peu

Je m’y met cependant, j’ai couru 30 min dimanche

1h de muscu tout les deux jours et environs 3h de skate tout les deux jours aussi

Ha ouais vous êtes chauds
et vous êtes musclés ?

Absolument zéro, et je prends la voiture pour aller au travail donc aucun temps de marche non plus

3-4 fois par semaines. Des séances d'1h30.

Le 26 octobre 2021 à 10:03:47 :
ça te regarde pas

4.5-6h / semaine

sport collectif 3 fois par semaine par tranche de 1h30-2h

3h à 4h, muscu et course fractionné.

je ne fais pas de sport

du coup ça fait 1 an que je vais au taff à pied 15 minutes par trajet *4

1h de marche par jour

J'ai fait 15min l'autre jour au lieu des 30 désirées mais je me suis arrêtée avant parce que ça faisait très logtemps que j'avais pas fait de sport ça passe ou pas ? j'aurais pu continuer en vrai mais je voulais pas avoir des courbatures trop douloureuses le lendemain

2 ou 3H par jour

Le 26 octobre 2021 à 10:04:49 :
Ha ouais vous êtes chauds
et vous êtes musclés ?

Autrefois oui, maintenant plus rien à me prouver pas de pression. C'est juste pour ventre plat et être tracé à poil (j'ai 32 ans et je chasse encore)

En moyenne 3h30 de muscu par semaine plus 1h30-2h d'escalade

Le 26 octobre 2021 à 10:08:44 :

Le 26 octobre 2021 à 10:04:49 :
Ha ouais vous êtes chauds
et vous êtes musclés ?

Autrefois oui, maintenant plus rien à me prouver pas de pression. C'est juste pour ventre plat et être tracé à poil (j'ai 32 ans et je chasse encore)

Je vois oui. tracé à poil ça veut dire quoi ?

30 minutes par jour