Insomnie depuis 3h30

pourtant bonne hygiène de vie, pas de stress particulier, ça m'arrive de plus en plus souvent.
Au bout d'un moment, j'en ai marre de tourner dans mon lit donc je me lève normalement,petit dej, etc.
Je ferai une grosse sieste ce midi.
En attendant, je glande sur YT.
Des années plus tôt, j'en aurai profité pour farmer des gemmes/nobs rares sur un mmo mais je joue plus.
Des gens dans la même situation?

bah dors

c’est cool de de se lever tôt

Pareil que toi khey, réveillé a 4h30, impossible de me rendormir, et c'est trop tard pour le faire maintenant.

j’ai le nez bouché 0-0

Le 30 octobre 2021 à 06:28:11 :
bah dors

bah, de 3h30 à 5h se retourner dans le lit, un moment, t'en as marre.
Je suis un lève-tôt à la base, 6h30 même le week-end (et couche-tôt : 22h max)

Moi depuis 4heures Sachant que la nuit de jeudi à vendredi j'ai pas fermé l'oeil j'ai juste dormi 2heures hier entre midi et deux et j'ai dormi de minuit et demi à 4h aujourd'hui

je serai super heureux à ta place, petite course à pied, prendre l'air, tu feras une petite sieste cette aprem tranquillou, bon weekend

J'ai un peut la tête dans le cul, hein, il me manque deux cycles de sommeil, là.
Donc pas à 100%, hein.