Manger pour MOINS de 100 euros par MOIS

C'est totalement possible

1. Mes références sont la marque du magasin voire la marque type eco+ quand elle existe ( auchan mais je ne pense pas que ça varie tant que ça entre supermarchés )
2. C'est testé et approuvé sur tout ce mois d'octobre, je vis seule depuis septembre
3. J'ai arrondi une bonne partie des prix 1 ou 2 dixièmes au dessus
4. Si vous soulevez les fruits & légumes à la pesée passez aux caisses automatiques au cas où, et oui c'est incroyablement immoral seigneur aie pitié

• 1 pack de 15 toasts = 0.70€, ça te fait 1 semaine
• 7 pommes ça fait moins de 2€ si tu soulèves à la pesée, sinon grand max 4€ et ça te fait 1 semaine
• 8 yaourts natures top budget c'est 1.50€, 1 semaine idem
• thé/café + sucre + confiture ou je ne sais quoi = max 5€ par mois, soit 1.25€ par semaine

total = 5.45€ par semaine ( 7.45€ si tu soulèves pas mais bon faut pas te plaindre après )

• base
  1kg de riz = 0.80€ + 500g de coquillettes = 0.60€ = 1 semaine de repas ( 1 portion c'est 100g )
  12 vache qui rit version top budget = 1€, ça remplace le gruyère dans les pâtes pour 1 semaine
• légumes
  1 boîte de conserve de petits pois ou haricots vert = 0.90€, 1 ça te tient deux jours donc prends en 2, 4 jours de légumes
  3 courgettes ( ou autre légume frais du moment que ça fait au moins 6 portions ) ça fait moins d'1€ si tu soulèves à la pesée sinon c'est grand max 2€
  ''14 portions donc 1 semaine
• protéines
  4 tranches de jambon = 1.70€, 4 repas
  6 oeufs = 0.60€, 6 repas
  1 boîte de thon = 1€, tu en prends 2, 4 repas
  14 portions donc 1 semaine

total = 9.50€ ( 10.50€ si tu soulèves pas )

Pour l'essentiel ( matin + 2 repas équilibrés par jour ) on en est à 15.95€ par semaine.
On ajoute 1€ de sel+huile en moyenne, ce qui laisse 3€ d'extra : 1 paquet de gâteau + 1 bouteille de jus/soda + 4 yaourts au fruit/chocolat ça fait moins de 3€ au total si tu prends le moins cher à chaque fois.
Ce qui nous fait 20€ max par semaine, les plus longs mois ont 4 semaines + 3 jours donc ça nous fait moins de 100€ par mois pour le budget bouffe.

btfohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/7/1635694401-original-1.jpg

et en plus c'est healthy

L’élite

Pour les coquillette auchan les 500g = 0.56€ soit 1.12€/kg tu gagne 2 cts si tu prend prend les 1kg à 1.10€ en plus de faire moins de déchethttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/6/1599292778-risitas-vacances-1.png

Gg

Mais j'imagine que pour un Parisien c'est chaud

tu peux me faire une liste pour 20€ par mois?

Perso mom astuce c'est d'aller faire les courses en France, en Suisse c'est beaucoup trop chère de se nourrir, ca représente un budget de malade.

Genre pour 100 franc en Suisse ta littéralement quedal, ta 1 semaine de course.

En France pour 100 euro je remplis deux sacs de courses.

Donc je vais en France et je me lache, j'achète tout ce que je vois qui me donne envie et au final je suis gagnant.

Créez un délire "si tu souleves a la pesée" je vous en supplie, le potentiel est quasi infini