Manger des légumes c'est vraiment utile ?

Faible en calories, riches en micro nutriments, aide à se rassasier, aide à digérer

Pourquoi se priverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

ouii c'est les fruit qui sont inutile

Non ça se saurait.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/7/1635677016-20211026-164058.png

pour des perfects aux WChttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 31 octobre 2021 à 11:42:54 :
Faible en calories, riches en micro nutriments, aide à se rassasier, aide à digérer

Pourquoi se priverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

riche en micro nutriments ? exemple ?

pas mangé de légumes depuis 2019

Non, c'est de la merde.

Dirige-toi plutôt vers les fast-foods, les plats à base de sauce, les frites, la charcuterie.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/08/1/1519059240-phillipot.png

https://www.mangerbouger.fr/Les-recommandations/Augmenter/Les-fruits-et-legumes

Le 31 octobre 2021 à 11:47:14 :
https://www.mangerbouger.fr/Les-recommandations/Augmenter/Les-fruits-et-legumes

okay mais concrètement il y a quoi dans une courgette ou une carotte ? beaucoup de micro nutriment vous dites, alors j'écoute

c'est bien beau de lire les recommandations internet