Perdre du bide rapidement ?
zemmourislam10
2021-10-22 20:05:28
Vos techniques ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488330206-56146314561435614356.png
harmaria
2021-10-22 20:07:14
tu marches beaucoup tous les jours ou pas ?
Raoul6000
2021-10-22 20:08:08
déjà vouloir perdre du poids rapidement est une mauvaise idée
zemmourislam10
2021-10-22 20:10:05
Le 22 octobre 2021 à 20:07:14 :
tu marches beaucoup tous les jours ou pas ?
Ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/35/1472827781-1471849431-1465843407-img2.png
harmaria
2021-10-22 20:10:15
Le 22 octobre 2021 à 20:10:05 :
Le 22 octobre 2021 à 20:07:14 :
tu marches beaucoup tous les jours ou pas ?
Ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/35/1472827781-1471849431-1465843407-img2.png
combien de pas ?
zemmourislam10
2021-10-22 20:10:18
Le 22 octobre 2021 à 20:08:08 :
déjà vouloir perdre du poids rapidement est une mauvaise idée
Pas rapidement alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/4/1617871500-ronaldo-clown-2.png
zemmourislam10
2021-10-22 20:10:35
Le 22 octobre 2021 à 20:10:15 :
Le 22 octobre 2021 à 20:10:05 :
Le 22 octobre 2021 à 20:07:14 :
tu marches beaucoup tous les jours ou pas ?
Ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/35/1472827781-1471849431-1465843407-img2.png
combien de pas ?
je sais pas, je dirais 3km par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png
pokikass
2021-10-22 20:11:48
le plus important c'est ce que tu manges, et faut faire du sport d'endurance
D0nut5
2021-10-22 20:12:24
Mange des plate à indice glycémique bas, stop sucre, farine raffinée et produit industriel + sport
Raoul6000
2021-10-22 20:13:59
Le 22 octobre 2021 à 20:10:18 zemmourislam10 a écrit :
Le 22 octobre 2021 à 20:08:08 :
déjà vouloir perdre du poids rapidementest une mauvaise idée
Pas rapidement alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/4/1617871500-ronaldo-clown-2.png
il faut se focaliser sur une bonne hygiène de vie avec une alimentation saine et en faisant du sport régulièrement.
plus tu perds rapidement, plus tu as des risques de tout reprendre derrière, voir plus.