Mâchoire serrée quand je dors

J’ai ce problème depuis un ou deux ans mais cette nuit, j’ai eu des migraines assez sévères à cause de ça. Et encore maintenant, j’ai un peu l’impression d’avoir la tête lourde.

Des solutions ?

Dors sans serrer tes mâchoires

Le 25 octobre 2021 à 22:20:37 :
Dors sans serrer tes mâchoires

C’est involontaire.

Ça s'appelle du bruxisme.

La premiere cause est l'anxiété, le stress.

Donc m+z avant de dormir

Détends-toi avant d'aller dormir
C'est plus facile à dire qu'à faire
J'avais le même problème

Le 25 octobre 2021 à 22:22:56 :
Ça s'appelle du bruxisme.

La premiere cause est l'anxiété, le stress.

Donc m+z avant de dormir

Merci pour le terme. Je connaissais que le diminutif employé par les anglophones : TMJ.
Je sais pas si ça soulage de se branler. En tout cas, pas pour moi. Et je crois pas que ça soit du stress, plutôt des petites frustrations accumulées.

Le 25 octobre 2021 à 22:24:21 :
Détends-toi avant d'aller dormir
C'est plus facile à dire qu'à faire
J'avais le même problème

Des méthodes de détente ?

J'ai pareil mais j'ai pas de solution

Le 25 octobre 2021 à 22:28:48 :
J'ai pareil mais j'ai pas de solution

T’es plutôt anxieux ou colérique comme moi, toi ?

Le 25 octobre 2021 à 22:29:41 :

Le 25 octobre 2021 à 22:28:48 :
J'ai pareil mais j'ai pas de solution

T’es plutôt anxieux ou colérique comme moi, toi ?

Anxieux oui je suis stressé tout le temps
Colérique pas plus que quelqu'un d'autre

Hum…
Peut-être que je suis anxieux mais que c’est un aspect que j’identifie mal.

pour pas te limer les dents, va falloir que tu en prennes un protège dent exprès

c'est un pb connu quand t'as des tremblement par exemple

Le 25 octobre 2021 à 22:31:36 :
Hum…
Peut-être que je suis anxieux mais que c’est un aspect que j’identifie mal.

Ta colère est peu être liée à une forme d'anxiété
En tout cas je sais qu'il existe des gouttières spéciales que le dentiste peut faire exprès pour ça mais j'ai jamais essayé donc je sais pas ce que ça vaut

dors avec une boule en cuir dans la bouche moi ça m'a aidé
t'en trouves dans les sex shop

essaye le cbd avant de dormir

les gouttières protègent les dents mais ne règle pas le problème, elles ont même tendance à l'accentuer dans le temps

BRUXISME TOPIC CLOS

VA VOIR UN DENTISTE

Le 25 octobre 2021 à 22:33:19 :
pour pas te limer les dents, va falloir que tu en prennes un protège dent exprès

c'est un pb connu quand t'as des tremblement par exemple

C’est un problème de famille, j’ai l’impression. Ma sœur a consulté et son dentiste lui a effectivement prescrit un protège-dent.

Bon, depuis, elle est détendue et n’a plus vraiment ce souci.

tu grince trés certainement des dents la nuit, moi aussi ça me le faisait en prison et le bout de mes dents est carrément translucide maintenant et totalement niqué

[22:34:49] <HommeToxique8>
dors avec une boucle en cuir dans la bouche moi ça m'a aidé
t'en trouves dans les sex shop

Le 25 octobre 2021 à 22:35:04 :
essaye le cbd avant de dormir

les gouttières protègent les dents mais ne règle pas le problème, elles ont même tendance à l'accentuer dans le temps

Ouo oui, et essaie l’homéopathie aussi.. putain mais ce qu'il faut pas lire.