(jiu-jitsu) C'est quoi le muscle nécessaire pour gagner au combat de sol ? je me fais défoncer

bordel, pour chaque séance, les mecs qui ont au moins de 2 ans d'exp m'écrasent ....

je crois que quand j'attaque, ça sert à rien, psk mon tackle c'est nul, pas rapide, pas puissant....et pas correct

alors, je fais quoi ?

c'est surtout de la technique plus t'en fais plus tu deviens bon c pas un muscle en particulier après faut pas être une brindille non plus

Le 21 octobre 2021 à 19:08:43 :
c'est surtout de la technique plus t'en fais plus tu deviens bon c pas un muscle en particulier après faut pas être une brindille non plus

donc, vouloir devenir fort en 1 mois, c'est un peu ....rêveur ?
ça fait 1 mois que je pratique le combat au sol, et je fuis tjr ça, et essaie de frapper