Comment vous faites les ÉTUDIANTS go MUSCU ?

Sans DECONNER avant j'allais a la salle 3 4 fois par semaine quand j'etais dans une filiere que j'aimais pas et je revisais pas donc pas de problème

Maintenant que je suis dans un truc un minima serieux je dois reviser TOUT LES JOURS sinon je suis en PLShttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Et avec ca vous me dites que vous casez 4 fois 1h30 par semaines de muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je suis désolé mais ca je peux pas et je pense pas être le seul
Et puis tout ce que ca implique cad le repos de qualite entre les seances , la bouffehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ca coule vite pour un jeudihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Le 28 octobre 2021 à 11:01:17 :
Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Je prends 2h30 pour faire ma séance quotidienne de PPLx2.

[11:01:17] <Everett-Jones>
Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Bah perso quand avant j'avais le temps c'etait le temps parfait car sinon tu rush et tu BACLE ta seancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

[11:02:24] <Efla128>

Le 28 octobre 2021 à 11:01:17 :
Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Je prends 2h30 pour faire ma séance quotidienne de PPLx2.

Et t as cours a côté ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 28 octobre 2021 à 11:02:45 TintinGelatine a écrit :

[11:02:24] <Efla128>

Le 28 octobre 2021 à 11:01:17 :
Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Je prends 2h30 pour faire ma séance quotidienne de PPLx2.

Et t as cours a côté ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je suis en L3 et j'arrive très bien à gérer études et musculation.

[11:03:09] <Efla128>

Le 28 octobre 2021 à 11:02:45 TintinGelatine a écrit :

[11:02:24] <Efla128>

Le 28 octobre 2021 à 11:01:17 :
Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Je prends 2h30 pour faire ma séance quotidienne de PPLx2.

Et t as cours a côté ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je suis en L3 et j'arrive très bien à gérer études et musculation.

Putain mais comment?
Tu fais ta muscu a quelle heure?
Et tes revisions?

T'as des facilités peut etre?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 28 octobre 2021 à 11:02:24 :

[11:01:17] <Everett-Jones>
Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Bah perso quand avant j'avais le temps c'etait le temps parfait car sinon tu rush et tu BACLE ta seancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu m'as l'air d'avoir beaucoup d'idées reçues en muscu. Une séance de 45 min peut être plus profitable qu'une séance de 90 min.

J'ai une salle de muscu à la fac et j'y vais quand j'ai des heures libres

Tu dois avoir ça aussi

Les étudiants qui parlent de travail alors que vous en branlez pas une ça me fait sourire.

Bon courage dans le monde du travail

Le 28 octobre 2021 à 11:03:51 TintinGelatine a écrit :

[11:03:09] <Efla128>

Le 28 octobre 2021 à 11:02:45 TintinGelatine a écrit :

[11:02:24] <Efla128>

Le 28 octobre 2021 à 11:01:17 :
Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Je prends 2h30 pour faire ma séance quotidienne de PPLx2.

Et t as cours a côté ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je suis en L3 et j'arrive très bien à gérer études et musculation.

Putain mais comment?
Tu fais ta muscu a quelle heure?
Et tes revisions?

T'as des facilités peut etre?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je finis à 18h30 et je finis ma séance à 21h, puis je révise jusqu'à minuit et je dors jusqu'à 5h pour réviser jusqu'à 7h.

Étudiant
Je bosse 60 à 70 par semaines, week-end compris, je trouve le temps d'aller à la salle 4 fois par semaines hein

La question pour les étudiants, elle est plutôt financière. Bien manger, les protéines, certains compléments, l'abonnement, tout ça coûte cher. Un bon go muscu il en a pour 600€ de bouffe par mois s'il fait pas gaffe

J'ai trop de mal à aller à la muscu aussi, quand je finis à 17h30-19h avec tout ce qu'il y a à faire en cours, ça me déprime (">

Il y'a les mecs qui font de la figuration natty sois disant pour le bien être.

Puis il y'a ceux qui ont les moyens et qui sont sous produit chimique H24, donc pas besoin de repos, pas besoin de bien manger, pas besoin de s'entraîner longtemps.

De plus, ils sont plus productif grâce à ce qu'il coule dans leurs veines alors les révisions, easy.

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

[11:05:14] <SolitudeInf>
Les étudiants qui parlent de travail alors que vous en branlez pas une ça me fait sourire.

Bon courage dans le monde du travail

Perso je suis un gros debile qui essaye de s en sortir
Donc oui les etudes pour moi= gros travail d'ou ma question sur la muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est pas le temps que tu mets dans ta séance qui est important mais ce que tu fais dans ce temps.

Autant faire 30-45 minutes intenses avec peu de temps de repos qu'1h30 où tu branles rien.

Le 28 octobre 2021 à 11:04:00 Everett-Jones a écrit :

Le 28 octobre 2021 à 11:02:24 :

[11:01:17] <Everett-Jones>
Qui t'a dit qu'il fallait obligatoirement 1h30 de muscu par séance déjà ? ça peut même être contre-productif pour la récup

Bah perso quand avant j'avais le temps c'etait le temps parfait car sinon tu rush et tu BACLE ta seancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu m'as l'air d'avoir beaucoup d'idées reçues en muscu. Une séance de 45 min peut être plus profitable qu'une séance de 90 min.

C'est vrai qu'une séance avec beaucoup de volume et de repos peut être moins profitable qu'une séance de 45 minutes sans repos, ni volume, et encore d'échauffement ou d'étirements.

6x45min par semaine, j'essaie de caler mes séances avant d'aller en cours / quand j'ai des trous de 3/4h.
L'alimentation c'est pas un problème j'arrive à être à 3500kcal / 160g de prot pour 7/8€ par jour.

Le 28 octobre 2021 à 11:05:42 verminedechoc a écrit :
Étudiant
Je bosse 60 à 70 par semaines, week-end compris, je trouve le temps d'aller à la salle 4 fois par semaines hein

La question pour les étudiants, elle est plutôt financière. Bien manger, les protéines, certains compléments, l'abonnement, tout ça coûte cher. Un bon go muscu il en a pour 600€ de bouffe par mois s'il fait pas gaffe

Tes horaires, ton métier et ton salaire s'il-te-plaît.