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[HELP] COMMENT je PEUX AMÉLIORER mes BRAS ?

Kerothyne
2021-10-20 20:03:00

Je fais 1m82 et pdc -10
Je suis à 11 mois de muscu et 38.5 de tour de bras

Il me manque quoi pour atteindre les 40 de tour de bras ?
Plus de graisse ? Plus de triceps ? Ou plus de biceps ?

Merci les kheys

Photo actuellement :https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/3/1634752976-02cdbac2-c87c-4fde-a467-8bee2fdb35de.png

Troszaf
2021-10-20 20:04:13

Ces bras de pucix :rire:

Sacrementa2
2021-10-20 20:05:54

Le 20 octobre 2021 à 20:04:13 :
Ces bras de pucix :rire:

DePerenFils
2021-10-20 20:06:06

Go muscu

Kolberton
2021-10-20 20:06:33

Fais des photos en pose double biceps, pas collé et en sale qualité comme ça

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