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perdre 6kg en 2 semaines, c'est possible ? ( je suis pas gras, je fais 173cm 75kg, et g 32 ans)

petitpaul2096
2021-10-21 15:04:19

alors

courir 10km / jour, et faire 3h d'entraînement de MMA, ça suffit ?

R0cambole
2021-10-21 15:04:59

Pourquoi tu t'es fixé cet objectif ?

Tu veux devenir jockey?

petitpaul2096
2021-10-21 15:05:10

Le 21 octobre 2021 à 15:04:59 :
Pourquoi tu t'es fixé cet objectif ?

Tu veux devenir jockey?

non, j'ai mon match dans 2 semaines

Mozzipute
2021-10-21 15:05:20

Oui c'est même plutôt facile

petitpaul2096
2021-10-21 15:05:33

Le 21 octobre 2021 à 15:05:20 :
Oui c'est même plutôt facile

pk ?

Kantt
2021-10-21 15:06:06

Évite tu va perdre trop de muscle mais c'est possible

raphzer5
2021-10-21 15:06:09

oui c'est possible avec cet entrainement

Eyushi
2021-10-21 15:06:11

les changements de poids rapide c'est pas bon

Eyushi
2021-10-21 15:06:29

mais dans l'absolu c'est possible

Esundom
2021-10-21 15:06:42

Les gens qui veulent perdre du poids faut juste manger moins et ne pas rester assis toute la journée ptain. La vrai difficulté c'est d'en gagner :(

]l]
2021-10-21 15:06:43

Aussi vite perdus aussi vite retrouvés. Ça se fait lentement la perte de poids.

petitpaul2096
2021-10-21 15:06:45

Le 21 octobre 2021 à 15:06:06 :
Évite tu va perdre trop de muscle mais c'est possible

j'ai de gras au niveau de cul, et je perdais souvent jusqu'à 70kg sans aucun souci ( 2 fois)

R0cambole
2021-10-21 15:07:13

Ça me paraît pas être la bonne question en fait

Si ton objectif c'est d'être prêt pour ton match tu dois te faire un programme d'entraînement pour arriver "en forme" Le jour J

Et ça c'est pas une question seulement de poids

petitpaul2096
2021-10-21 15:07:17

Le 21 octobre 2021 à 15:06:42 :
Les gens qui veulent perdre du poids faut juste manger moins et ne pas rester assis toute la journée ptain. La vrai difficulté c'est d'en gagner :(

mon poids idéal, c'est 66kg :snif:

petitpaul2096
2021-10-21 15:07:38

Le 21 octobre 2021 à 15:07:13 :
Ça me paraît pas être la bonne question en fait

Si ton objectif c'est d'être prêt pour ton match tu dois te faire un programme d'entraînement pour arriver "en forme" Le jour J

Et ça c'est pas une question seulement de poids

okok...:snif:

KIeamolette29
2021-10-21 15:07:55

Tu vas perdre trop d energie t aura plus de jambes pour le combat ..

Esundom
2021-10-21 15:08:34

Le 21 octobre 2021 à 15:07:17 :

Le 21 octobre 2021 à 15:06:42 :
Les gens qui veulent perdre du poids faut juste manger moins et ne pas rester assis toute la journée ptain. La vrai difficulté c'est d'en gagner :(

mon poids idéal, c'est 66kg :snif:

Quelle taille ?

petitpaul2096
2021-10-21 15:08:55

Le 21 octobre 2021 à 15:08:34 :

Le 21 octobre 2021 à 15:07:17 :

Le 21 octobre 2021 à 15:06:42 :
Les gens qui veulent perdre du poids faut juste manger moins et ne pas rester assis toute la journée ptain. La vrai difficulté c'est d'en gagner :(

mon poids idéal, c'est 66kg :snif:

Quelle taille ?

175

R0cambole
2021-10-21 15:09:43

[15:07:38] <PetitPaul2096>

Le 21 octobre 2021 à 15:07:13 :
Ça me paraît pas être la bonne question en fait

Si ton objectif c'est d'être prêt pour ton match tu dois te faire un programme d'entraînement pour arriver "en forme" Le jour J

Et ça c'est pas une question seulement de poids

okok...:snif:

Je suis pas spécialiste dans le domaine donc regarde des vidéos de coach sur YouTube pour te faire une idée d'un rythme de séances de sport nécessaire pour te remettre au niveau

2 semaines c'est court khey on va pas se mentir

Va pas faire 10km/jours tu risques de te flinguer, de choper une blessure

Mangeur3H
2021-10-21 15:10:12

Le 21 octobre 2021 à 15:08:55 :

Le 21 octobre 2021 à 15:08:34 :

Le 21 octobre 2021 à 15:07:17 :

Le 21 octobre 2021 à 15:06:42 :
Les gens qui veulent perdre du poids faut juste manger moins et ne pas rester assis toute la journée ptain. La vrai difficulté c'est d'en gagner :(

mon poids idéal, c'est 66kg :snif:

Quelle taille ?

175

T'es un malade :rire:

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