J’ai perdu 3 kg et j’ai gagné facile 2 points /10

J’ai perdu à peine 3 kg et mon visage et devenu beaucoups plus lisse en photo, il a l’air plus frais, on voit mieux les reliefs de mon visage

Même 3 kg ça change (sauf si vous votre graisse du visage viens d’une trop importante retention d’eau, dans ce cas il y a rien a faire les kheys désolé )

D’autre kheys dans mon cas où 3 kg change systématiquement sur le visage en photo ? Là je dois être à 15% de BF, je compte descendre sous les 10%

Vous en pensez quoi de ma découverte ?

L’auteur est passé de 35 à 32kg je vois pas d’autres explications

Et la méthode ?

Je pense que beaucoup sont pas tres beau de visage car ils ont un peu de fat, même Les gars minces ont dû fat généralement

C’est quoi ton régime ?

Le 25 octobre 2021 à 14:00:55 :
L’auteur est passé de 35 à 32kg je vois pas d’autres explications

Non, de 85kg à 82kg

moi je voudrais prendre du poids a l'inverse flemme d'être un demi phasme ( 1.81 pour 79 kg mais j'aime pas du tout je me trouve pas assez robuste...)

en gros t'as perdu de l'eau oui , bien ta grotte , mange moins de sel et tu feras moins de rétention d'eau et le rendu de ton visage sera meilleur

Le 25 octobre 2021 à 14:01:33 :
C’est quoi ton régime ?

Je mange que des choses saint et pas en grande de quantité, 2 repas par jour, avec salade, un morceaux de viande sans gras, je bois de l’eau en mangeant, en tout je bois environ une bouteille d’eau, et je ne mange pas le matin

Le 25 octobre 2021 à 14:02:57 :
en gros t'as perdu de l'eau oui , bien ta grotte , mange moins de sel et tu feras moins de rétention d'eau et le rendu de ton visage sera meilleur

Je vais continuer dans ma lancé, merci khey

Mais tu peux m’expliquer le cas de SolidMike ?

Le 25 octobre 2021 à 14:01:03 :
Et la méthode ?

Bon je reposte, comment t'as fait pour perdre 3kg, ils ont disparu comme ça ?

Le 25 octobre 2021 à 14:02:11 :
moi je voudrais prendre du poids a l'inverse flemme d'être un demi phasme ( 1.81 pour 79 kg mais j'aime pas du tout je me trouve pas assez robuste...)

Ton visage sera moins beau si t’es moins sec

Ta perdu 3 kg de muscleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494165992-tyler-3.png

Le 25 octobre 2021 à 14:04:42 :

Le 25 octobre 2021 à 14:01:03 :
Et la méthode ?

Bon je reposte, comment t'as fait pour perdre 3kg, ils ont disparu comme ça ?

J’ai répondu à un khey qui a posté à peu près la même question, tu peux lire

Le 25 octobre 2021 à 14:05:14 :
Ta perdu 3 kg de muscleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494165992-tyler-3.png

Non, mes abdos sont + visible

Le 25 octobre 2021 à 14:05:29 :

Le 25 octobre 2021 à 14:04:42 :

Le 25 octobre 2021 à 14:01:03 :
Et la méthode ?

Bon je reposte, comment t'as fait pour perdre 3kg, ils ont disparu comme ça ?

J’ai répondu à un khey qui a posté à peu près la même question, tu peux lire

"à peu près" je sais lire

Le 25 octobre 2021 à 14:04:53 :

Le 25 octobre 2021 à 14:02:11 :
moi je voudrais prendre du poids a l'inverse flemme d'être un demi phasme ( 1.81 pour 79 kg mais j'aime pas du tout je me trouve pas assez robuste...)

Ton visage sera moins beau si t’es moins sec

non mon visage change pas vraiment et au pire osef je preffere avoir une allure de rugbyman que dun mannequin

Le 25 octobre 2021 à 14:06:26 :

Le 25 octobre 2021 à 14:05:29 :

Le 25 octobre 2021 à 14:04:42 :

Le 25 octobre 2021 à 14:01:03 :
Et la méthode ?

Bon je reposte, comment t'as fait pour perdre 3kg, ils ont disparu comme ça ?

J’ai répondu à un khey qui a posté à peu près la même question, tu peux lire

"à peu près" je sais lire

Bha j’ai expliqué mon alimentation, c’est ce que tu recherche

Le 25 octobre 2021 à 14:06:38 :

Le 25 octobre 2021 à 14:04:53 :

Le 25 octobre 2021 à 14:02:11 :
moi je voudrais prendre du poids a l'inverse flemme d'être un demi phasme ( 1.81 pour 79 kg mais j'aime pas du tout je me trouve pas assez robuste...)

Ton visage sera moins beau si t’es moins sec

non mon visage change pas vraiment et au pire osef je preffere avoir une allure de rugbyman que dun mannequin

Comme tu veux, mais on a découvert ce qui plaît le plus aux femmes