(MMA) Vous travaillez comment sur sand bag ? je fais 5m x 8 rounds de work-out 2 fois / semaine

petitpaul2096
2021-10-20 20:31:35

pendant 8 rounds, je frappe de toute ma force,
l'objectif de cet entraînement, c'est de travailler sur ma combinaison, la puissance de coups, et l'endurance

vous en pensez quoi ?

après cet entraînement, tout mon corps est épuisé

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