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(MMA) Ceux qui travaillent 8h / jour, 6 fois / semaine, c'est quoi votre programme d'entraînement ?

petitpaul2096
2021-10-20 20:33:31

je me demande comment vous pouvez supporter avec ce rythme là....

8h dont :

1h pour go muscu
1h pour sparring ( mma, jiu-jitsu...boxe...)
1h pour entraînement au combat de sol, ou striking
30m pour étirement
1h pour travailler sur des techniques

alors, pour le reste de 3.5h, on fait quoi ????

petitpaul2096
2021-10-20 20:35:09

ok

petitpaul2096
2021-10-20 20:37:02

ok

Coucou801
2021-10-20 20:37:13

Baston

petitpaul2096
2021-10-20 20:44:46

Le 20 octobre 2021 à 20:37:13 :
Baston

o

petitpaul2096
2021-10-20 20:45:13

ok

IndiceBanni
2021-10-20 20:45:26

T'es pro pour faire 8h par jour ?

petitpaul2096
2021-10-20 20:47:08

Le 20 octobre 2021 à 20:45:26 :
T'es pro pour faire 8h par jour ?

oui

petitpaul2096
2021-10-20 20:47:32

Le 20 octobre 2021 à 20:45:26 :
T'es pro pour faire 8h par jour ?

mais d'habitude, le temps de mon entraînement est de 3h, et y compris étirement, 3h30m

je me demande quel blaireau peut enchaîner 8h / jour pour 6 jours / semaine

petitpaul2096
2021-10-20 20:48:24

Le 20 octobre 2021 à 20:45:26 :
T'es pro pour faire 8h par jour ?

qui fait ça ?

parfois ya des mecs qui s'entraînenent 8h / jour, mais ils font quoi ?

petitpaul2096
2021-10-20 20:49:29

okok

CEEEDRRRIIIICCC
2021-10-20 21:00:16

Le 20 octobre 2021 à 20:47:08 :

Le 20 octobre 2021 à 20:45:26 :
T'es pro pour faire 8h par jour ?

oui

t'habites où ? tu t'entraines où ?

petitpaul2096
2021-10-20 21:01:13

Le 20 octobre 2021 à 21:00:16 :

Le 20 octobre 2021 à 20:47:08 :

Le 20 octobre 2021 à 20:45:26 :
T'es pro pour faire 8h par jour ?

oui

t'habites où ? tu t'entraines où ?

???

Jimalperte
2021-10-20 21:03:02

c'est un nouveau délire ce programme MMA?

style le foromeur moyenhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482448857-celestinrisitas.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480129535-risiplsescalier.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482366767-celestin-9.pngest devenu un baisé de MMA qui consacre sa vie combat?

petitpaul2096
2021-10-20 21:04:56

Le 20 octobre 2021 à 21:03:02 :
c'est un nouveau délire ce programme MMA?

style le foromeur moyenhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482448857-celestinrisitas.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480129535-risiplsescalier.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482366767-celestin-9.pngest devenu un baisé de MMA qui consacre sa vie combat?

oui

Jimalperte
2021-10-20 21:06:28

c'est un nouveau délire ce programme MMA?

style le foromeur moyenhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482448857-celestinrisitas.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480129535-risiplsescalier.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482366767-celestin-9.pngest devenu un baisé de MMA qui consacre sa vie combat?

oui

ok commence par faire un peu de self defense, ou du judo, et quand tu arriveras à parler à quelqu'un sans te mettre à trembler, on verra ce qu'on fait de toi

petitpaul2096
2021-10-20 21:08:15

Le 20 octobre 2021 à 21:06:28 :

c'est un nouveau délire ce programme MMA?

style le foromeur moyenhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482448857-celestinrisitas.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480129535-risiplsescalier.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482366767-celestin-9.pngest devenu un baisé de MMA qui consacre sa vie combat?

oui

ok commence par faire un peu de self defense, ou du judo, et quand tu arriveras à parler à quelqu'un sans te mettre à trembler, on verra ce qu'on fait de toi

j'ai déjà 5 ans d'exp :rire:

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