comment être CERTAIN de REVER la nuit ?

J'ai absolument envie de r^^ever cette nuit.

Comment je fais pour m'assurer un rêve et quelques souvenirs de celui çi le lendemain ?
Même si ils sont flous c'est pas grave.

Ne pas fumer

Le 15 octobre 2021 à 02:35:40 :
Ne pas fumer

au contraire

Le 15 octobre 2021 à 02:35:40 :
Ne pas fumer

non khey la nicotine stimule les rêves c'est prouvé
https://www.em-consulte.com/article/146298/tabagisme-et-troubles-du-sommeil

Le 15 octobre 2021 à 02:38:10 :

Le 15 octobre 2021 à 02:35:40 :
Ne pas fumer

non khey la nicotine stimule les rêves c'est prouvé
https://www.em-consulte.com/article/146298/tabagisme-et-troubles-du-sommeil

Je parlais pas des clopes

J'ai jamais trop essayé en vrai, mais je sais que si tu penses souvent au fait de t'en rappeler, y a déjà plus de chance que ça t'arrive

Essayer d'être confronté directement à la question le matin aussi, prendre l'habitude de noter de ce dont tu te souvient chaque matin

Et sans doute d'autres facteurs avant de se coucher

Le 15 octobre 2021 à 02:38:39 :

Le 15 octobre 2021 à 02:38:10 :

Le 15 octobre 2021 à 02:35:40 :
Ne pas fumer

non khey la nicotine stimule les rêves c'est prouvé
https://www.em-consulte.com/article/146298/tabagisme-et-troubles-du-sommeil

Je parlais pas des clopes

ah

En revant je pense.

Dormir plus tôt

Avoir un bon sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611672192-faceapp-1611672153739.jpg