[Photo] BOUFFER ça TOUS LES SOIRS

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/3/1634750491-screenshot-20211020-192016.jpg

Gnocchis poêlés avec emmental rapé
Filets de maquereaux au naturel, cuisson vapeur + jus de citron poivre (parfois sardines)
Un demi sachet de mâche roquette + jus de citron + huile d'olive

C'est mauvais de bouffer ça tous les soirs ?
Ou assez complet et sain ?
Je me méfie des gnocchis

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Vous pourriez ?

Faut diversifier + réduire les quantités + salade c'est trop leger en légume augmente la part
En tout cas reste sur ce niveau de qualité

Réduit un peu la portion des gnocchis et rajoute des légumes plus variés et voila.

C’est surtout que tu vas en être écœuré très vite

Renseigne toi par toi même.
Courte réponse non se n'est pas bon

Le 20 octobre 2021 à 19:23:33 :
0 vitamines

encore un délicieux repas de notre ami mark zoukourberg

Gnocchis bof pour la santé, enjoy ta prise de gras

Achète toi une balance l op tu vas le savoir bien assez tôt

Bouffer du poisson tous les soirs ué cest mauvais

Dépend du midi.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/2/1562658597-jesus-mouais-bof.gif

Gnocchihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494619651-larryhome-2.png

Le 20 octobre 2021 à 19:23:55 :
Réduit un peu la portion des gnocchis et rajoute des légumes plus variés et voila.

Mélanges de légumes Picard par ex ?

C'est pas ce repas le problème, mais le manque de diversité

Et le midi ?

Oui les gnocchis c'est hyper gras

Le gruyère c'est du fromage donc gras aussi

Rien que ses deux éléments font grossir

En manger de temps en temps passe mais tous les jours tu va gonfler

Pour le reste c'est bon mais il fait pas oublier que manger toujours le même repas va forcément créer des carences l'étre humain doit manger de façon varié

Le 20 octobre 2021 à 19:24:52 MarkZoukouberg a écrit :

Le 20 octobre 2021 à 19:23:55 :
Réduit un peu la portion des gnocchis et rajoute des légumes plus variés et voila.

Mélanges de légumes Picard par ex ?

Frais reste le must; mais si t'as pas le choix surgelé c'est Ok

Mais sinon , oui cest sains , apres gnaci remplace par patate / patate douce / semoulle pâte riz légumineuse etc.
Et go poulet , boeuf maigre , lapin etc.