Arrêter la clope, c'est quand que ça devient vraiment hard ?

Fumeur depuis 5 ans, j'ai pas fumer aujourd'hui car j'ai décidé d'arrêter. J'ai quelques envies mais ça va c'est pas non plus insupportable.

Cette nuit ça va être tendu vous pensez ? Et demain ? Si des kheys ont déjà arrêter et qu'ils peuvent témoigner ça serai cool

On en parle dans 2/3 j

c'est de tenir sur le long terme le plus du je trouve (je fume depuis 16 ans)

Déjà arrête pas d'un coup, pire idée. Diminue progressivement genre max 5 clopes par jour, ensuite 3, ensuite 1 , ensuite seulement le weekend, et plus du tout, ce sera tout de suite plus simple

La première semaine c'est facile t'es motivé. La semaine pro sera beaucoup plus dure

Je vais essayer de tenir bordel ne jamais commencé cette merde c'est horrible

Tant que tu t'emmerdes pas c'est facile

Le 18 octobre 2021 à 16:36:47 :
Tant que tu t'emmerdes pas c'est facile

Je m'enmerde .... Ça va être chaud

Généralement, ça craque en soirée après une pinte

Perso je trouve le plus dure c'est genre les 3 premiers jours

J'étais un énorme fumeur compulsif 2-3 paquets par jour sur la fin ... J'ai finit par diminuer avec les confinement ect ect et arréter totalement j'ai du essayer 15-20 fois

oui par contre il faut pas boire d'alcool durant le mois ou t'arréte sinon + éviter le stress et contrariété

Genre c'est toujours super facile de stopper pendant une semaine de vacance par exemple

j'ai arreté y'a un an, le plus dur c'était au bout de 3 mois pour moi, au début le manque est que physique apres ça devient psychologique et faut se battre contre soi meme pour pas reprendre. Aujourd'hui encore apres une journée bien merdique je lutte pour pas m'en acheter ou fumer sur la clope d'un pote

Perso le plus compliqué c'était le 1er mois. La tentation était énorme, j'allais en soirée mes potes fumaient tous c'était l'horreur
Mais avec ma vape je comblais le manque sans trop tirer dessus.
Ça dépend des gens après

Le 18 octobre 2021 à 16:38:13 :
Généralement, ça craque en soirée après une pinte

C'est pour ça que j'arrête l'alcool ainsi que le café, pour ne pas me tenter

La 3eme semaine c'est le pire

J'ai fumé 7 ans j'ai arrêté du jour au lendemain sans aucune difficulté
ça dépend des gens

Le 18 octobre 2021 à 16:38:25 :
j'ai arreté y'a un an, le plus dur c'était au bout de 3 mois pour moi, au début le manque est que physique apres ça devient psychologique et faut se battre contre soi meme pour pas reprendre. Aujourd'hui encore apres une journée bien merdique je lutte pour pas m'en acheter ou fumer sur la clope d'un pote

Perso le plus dure c'est quand j'ai une journée de merde et je passe devant le tabac ou que je bois un verre avec des potes fumeurs

Les 3 premiers jours c'est le plus dur, après 2semaines j'avais plus trop la sensation de manque perso

Généralement je me concentre pour me souvenir ou dans un jour de panique j'ai fumé 72 clopes dans la journée et le gout dans ma bouche ect

ca me passe l'envie

C'est Jamais dur
Y'a aucune difficulté à partir du moment où tu n'a plus envie de fumerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Le 18 octobre 2021 à 16:38:20 :
Perso je trouve le plus dure c'est genre les 3 premiers jours

J'étais un énorme fumeur compulsif 2-3 paquets par jour sur la fin ... J'ai finit par diminuer avec les confinement ect ect et arréter totalement j'ai du essayer 15-20 fois

oui par contre il faut pas boire d'alcool durant le mois ou t'arréte sinon + éviter le stress et contrariété

Genre c'est toujours super facile de stopper pendant une semaine de vacance par exemple

une clope toutes les 15mins chaque jour? je pense au fake