POMPES SUR LES DOIGTS

y'a 1 mois je peinais à en faire 2, là je viens d'en faire 20 sur 3 doigtshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png
vous en faites combien vous ? ça fait mal bordel

5 pompes avec mes deux mains

Le 10 octobre 2021 à 12:41:12 :
5 pompes avec mes deux mains

c'est juste une question de mémoire musculaire, si t'en fais pas régulièrement tu perds ta capacité à en faire

Ça sert à quoi d'en faire sur les doigts

j'arrive à casser des noix à mains nueshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

[12:42:43] <coupdelmondo>
j'arrive à casser des noix à mains nueshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

ddb le chof chof

Le 10 octobre 2021 à 12:42:26 :
Ça sert à quoi d'en faire sur les doigts

à créer des avant-bras de titan ( et à résister au poids de la balle au volley pour mon cas +avoir une meilleur poigne pour l'escalade )
même pour la muscu c'est utile, plus ta prise en main est bonne plus il est facile de soulever le poids

Mouais

Le 10 octobre 2021 à 12:43:34 :

[12:42:43] <coupdelmondo>
j'arrive à casser des noix à mains nueshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

ddb le chof chof

j'arrive à détruire des arbres à mains nues comme dans minecraft

la moitié de une pompe ensuite je m'écoule au sol

C'est pas mauvais pour les articulations, ça ?

Le 10 octobre 2021 à 12:44:39 :
Mouais

bah c'est utile dans la vie de tous les jours enfaite, pourquoi tu crois que les artisans/ouvriers ont des bras de colossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

Le 10 octobre 2021 à 12:45:12 :
C'est pas mauvais pour les articulations, ça ?

pour l'instant ça va j'ai rien

Ce n est pas utile timeo

[12:45:24] <coupdelmondo>

Le 10 octobre 2021 à 12:44:39 :
Mouais

bah c'est utile dans la vie de tous les jours enfaite, pourquoi tu crois que les artisans/ouvriers ont des bras de colossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

Autant faire du montée de corde et des tractions

j'essaie de L-Sit en position sur les doigts mais c'est très durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

3 pompes sur 10 doigtshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/34/1/1629711467-1481730292-pelle-bicubic.png

Le 10 octobre 2021 à 12:46:24 :

[12:45:24] <coupdelmondo>

Le 10 octobre 2021 à 12:44:39 :
Mouais

bah c'est utile dans la vie de tous les jours enfaite, pourquoi tu crois que les artisans/ouvriers ont des bras de colossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

Autant faire du montée de corde et des tractions

t'as jamais vu de prise en escalade je crois, il faut des doigts de oufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/5/1631862154-tison-potestaquisiteur.png

Quand tu va te retourner un doigt tu sera comme un idiot à l'hôpital

Le 10 octobre 2021 à 12:46:24 :
Ce n est pas utile timeo

utile dans tous les sports à part aux Echecs, tu peux disposer, laisse moi devenir un crabehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png