[PHOTOS] Ma perte de poids/10 (de 84kg à 73kg) en 1 MOIS !

1 mois et une semaine pour être précis

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/3/1633547181-cde24203-4b43-481f-8fb3-b4434d4b3509.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/3/1633547218-fe6acf36-f74e-4afe-beda-5b310e26d168.jpeg

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Maintenant je compte saigner la fonte pour être un go muscu

Des conseils avis ?

taille

Le 06 octobre 2021 à 21:09:13 :
taille

1m78

Je suis parti a 103kg l’an dernier, faut le savoir

Processus pour perdre une dizaine de kilos ?

Le 06 octobre 2021 à 21:11:26 :
Processus pour perdre une dizaine de kilos ?

Je marche/cours 12km par jour (5-6x/semaine) + jeune intermittent

Rase toi et tu perdras facile 10kg supplémentaire Juan-José

Le 06 octobre 2021 à 21:12:25 :

Le 06 octobre 2021 à 21:11:26 :
Processus pour perdre une dizaine de kilos ?

Je marche/cours 12km par jour (5-6x/semaine) + jeune intermittent

Ah ok désolé y’en a qui bossent

Le 06 octobre 2021 à 21:12:39 :
Rase toi et tu perdras facile 10kg supplémentaire Juan-José

Il fait froid, ça me tient chaud, si tu voyais mes couilles oulala

gg continue

Le 06 octobre 2021 à 21:13:20 :

Le 06 octobre 2021 à 21:12:25 :

Le 06 octobre 2021 à 21:11:26 :
Processus pour perdre une dizaine de kilos ?

Je marche/cours 12km par jour (5-6x/semaine) + jeune intermittent

Ah ok désolé y’en a qui bossent

Je le fais à partir de 18:00/18:30

Le vendredi je bosse jusqu’à 21:00 et je vais même s’il fait nuit

Le 06 octobre 2021 à 21:13:42 :
gg continue

Merci mec !

Bravo même si la génétique n'a pas l'air de t'avoir gâté le haut du corps, la muscu ne risque pas de te donner des résultats qui valent vraiment le coup à moins de te tuer à l'effort pendant des années

C'est énorme 10kg en un mois Gaffe à ta santé clé

Je fais 1m90.. à cause d'une dépression je suis descendu à 75kg en mai/juin.. en 4 mois j'ai repris 12kg pour atteindre les 87 maintenant

Le 06 octobre 2021 à 21:10:02 :

Le 06 octobre 2021 à 21:09:13 :
taille

1m78

Je suis parti a 103kg l’an dernier, faut le savoir

Si tu ferais vraiment 1m78, tu serais moins graisseux à 84kg

Le 06 octobre 2021 à 21:14:55 :
Bravo même si la génétique n'a pas l'air de t'avoir gâté le haut du corps, la muscu ne risque pas de te donner des résultats qui valent vraiment le coup à moins de te tuer à l'effort pendant des années :

Merci mec, qu’est ce qui te fait dire que j’ai une mauvaise génétique ? Ça m’interesse

Le 06 octobre 2021 à 21:15:22 :
C'est énorme 10kg en un mois Gaffe à ta santé clé

Je profite de la motivation que j’ai, elle reviendra pas avant longtemps

Bravo khey, mais fais gaffe. C'est dangeureux une telle perte de poids en seulement 5 semaines

GG

J’ai fait mieux 10kg en 10jours !!

Par contre c’était à cause du Covid lol

Le 06 octobre 2021 à 21:16:01 :

Le 06 octobre 2021 à 21:10:02 :

Le 06 octobre 2021 à 21:09:13 :
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1m78

Je suis parti a 103kg l’an dernier, faut le savoir

Si tu ferais vraiment 1m78, tu serais moins graisseux à 84kg

Et pourtant je les fait bel et bien