(Perte de poids )Faire trois fois par semaine du sport mais en faisant des

Soirées le week end et boire un verre la semaine ça impactera ma perte de poids ?

( sport de 40 minutes trois fois )

Ceux qui compte c'est l'alimentation si tu manges clean a coté tu perdras forcement

Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/37/7/1599966346-jesus2-hd-altieri.png

Le 06 octobre 2021 à 21:02:17 :
Ceux qui compte c'est l'alimentation si tu manges clean a coté tu perdras forcement

Bah la bière et l’alcool?

40 mn

1H30 pour un impact significatif le flemmard

Le 06 octobre 2021 à 21:03:11 :
40 mn

1H30 pour un impact significatif le flemmard

T’es au courant que c’est bien déjà 40 minutes ?

Tout dépend de ton apport calorique global mais si j'étais toi, je resterais au champomy

Le 06 octobre 2021 à 21:02:35 :

Le 06 octobre 2021 à 21:02:17 :
Ceux qui compte c'est l'alimentation si tu manges clean a coté tu perdras forcement

Bah la bière et l’alcool?

Vraiment oublie l'alcool surtout la bière khey, si tu veux perdre du poids mange bien et bois très occasionnellement.

Boire tous les jours c'est boire par habitude même pour ta sante c'est vraiment pas ouf sur le long terme

Le 06 octobre 2021 à 21:03:54 :
Tout dépend de ton apport calorique global mais si j'étais toi, je resterais au champomy

Pourquoi le champomy?

Pas optimal mais si tu ne te mets pas des mines tout le week-end ça devrait aller ( si tu veux faire le nutrinazi, faudra compter l’alcool comme la bière dans tes macros). Par contre qui dit alcool, dit déshydratation donc plus risques de blessures accrus.

Le 06 octobre 2021 à 21:03:58 :

Le 06 octobre 2021 à 21:02:35 :

Le 06 octobre 2021 à 21:02:17 :
Ceux qui compte c'est l'alimentation si tu manges clean a coté tu perdras forcement

Bah la bière et l’alcool?

Vraiment oublie l'alcool surtout la bière khey, si tu veux perdre du poids mange bien et bois très occasionnellement.

Boire tous les jours c'est boire par habitude même pour ta sante c'est vraiment pas ouf sur le long terme

Je bois pas tout les jours Khey

Le 06 octobre 2021 à 21:04:38 :
Pas optimal mais si tu ne te mets pas des mines tout le week-end ça devrait aller ( si tu veux faire le nutrinazi, faudra compter l’alcool comme la bière dans tes macros). Par contre qui dit alcool, dit déshydratation donc plus risques de blessures accrus.

En ce moment c’est tout les week end

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T'es au courant que le sport c'est juste un boost pour la perte de pois ?
Tout passe par la nutritionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611672192-faceapp-1611672153739.jpg

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Franchement je déconseille, tu vas accroître grandement les risques de blessures. De plus l’alcool ( plus précisément l’éthanol) étant un poison pour notre corps, ce dernier va chercher à l’éliminer en priorité donc si tu manges en même temps que de boire, tu vas stocker très facilement du gras.

Le 06 octobre 2021 à 21:08:15 :
Franchement je déconseille, tu vas accroître grandement les risques de blessures. De plus l’alcool ( plus précisément l’éthanol) étant un poison pour notre corps, ce dernier va chercher à l’éliminer en priorité donc si tu manges en même temps que de boire, tu vas stocker très facilement du gras.

Donc impossible de combiner les deux ?

Le 06 octobre 2021 à 21:05:22 :

Le 06 octobre 2021 à 21:04:38 :
Pas optimal mais si tu ne te mets pas des mines tout le week-end ça devrait aller ( si tu veux faire le nutrinazi, faudra compter l’alcool comme la bière dans tes macros). Par contre qui dit alcool, dit déshydratation donc plus risques de blessures accrus.

En ce moment c’est tout les week end

Naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586668024-jesus-rire-hd-altieri.png