Perdre 15kg rapidement

Et dangereusement , osef des règles de sécurité

Dites moi tout j’entame mon 4e régime à l’eau et café

C’est possible depuis dimanche (je n’ai rien mangé) d’avoir perdu 5kilos ?

Demain je me ferai une portion de poulet , carotte brocolis

Tu vas perdre ton eau + tes muscles + mode famine et tout reprendre quand tu vas remanger

Un régime c’est entre 500 et 1000kcal de déficit par jour GRAND MAX surtout si on est pas suivi

oui possible mais dès les premiers calories absorbées -> stockage de graisse
un peu débile comme régime, à part si c'est pour être dans une catégorie de boxe particulière, ou pour une compet de muscu.

autrement -> next

Y en a encore qui pense que ne pas manger du tout fait mincir ?

Le 12 octobre 2021 à 19:11:41 :
Tu vas perdre ton eau + tes muscles + mode famine et tout reprendre quand tu vas remanger

Un régime c’est entre 500 et 1000kcal de déficit par jour GRAND MAX surtout si on est pas suivi

Reprendre tout j’ai déjà pris tout ce poids sur une courte durée
Si j’ai une bonne hygiène alimentaire pourquoi je reprendrai du poids ? Ça c’est si je me comporte comme un gros porc et commence à me posé avec des chips après le dîner

Jeune hydrique + sport tu vas fondre très vite

Jeûne intermittent