Est-ce que la loi de PARETO est applicable à la MUSCULATION ?

20% des exercices qui permettraient d'obtenir 80% des résultats et donc ainsi optimiser son temps ?

c'est n'importe quoi cette loi

20% de travail pour 80% de génétique

Non, tu ne pourras pas en faire 80% de moins et chopper 100% des résultats des autres qui font 5 fois plus que toi
Puis la muscu c'est l'alimentation (il faut bien sûr un programme décent et enlever les exos bullshit)

On peut dire que ça se rapproche plus ou moins de la réalité dans le sens où les exos essentiels se comptent sur une seule main.

Encore une loi marketinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/1/1633372677-ahi.png

Le 10 octobre 2021 à 14:36:51 :
20% de travail pour 80% de génétique

20% des exercices utiles pour 80% du corps à la limite