Je tourne à 2500kcal voir 3000 mais je ne GROSSIS PAS
1m54maisgrand
2021-10-03 11:15:01
Une explication ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
ouients
2021-10-03 11:15:27
Tu te peses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/6/1575739225-gngngngn.png
LosyTomie
2021-10-03 11:15:34
tu comptes tes calories ?
LawlietPkLaVi2
2021-10-03 11:19:05
Bah t'as un gros metabolisme, mange plus et des aliments à faible volume alimentaire et haute densité calorique (oléagineux par exemple).
+ Tu dois pas avoir une diète très stricte, entre 3500 et 4000kcal y a un écart énorme c'est pas du tout la même chose. Un excedent de 100/200 kcal suffit large à grossir.
GangeProfond4
2021-10-03 11:21:24
Si tu as du mal à manger plus, la solution miracle est d'acheter de l'avoine en poudre. Un shaker avec du lait ou de l'eau et hop 400kcal dans le bide en 3 minutes