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Je suis en train de régresser à force de ne pas dormir

Chattederousse
2021-10-04 12:50:40

C'est chaud les kheys :peur:
Je recommence les crises d'insomnie :peur:
Je dors 2-3 heures par nuit :peur:
Du coup je suis là mais pas là la journée :hap:
Je régresse complètement :hap:
Je parle plus à personne à part la planète forum, je révise plus mes cours, je me tape une migraine permanente :peur:
Il faut que je dorme bordel :peur:
Des solutions ? :hap:

Gilberix_ban
2021-10-04 12:51:18

Bah dors

Chattederousse
2021-10-04 12:52:51

Le 04 octobre 2021 à 12:51:18 :
Bah dors

J'y arrive pas :hap:
Je me roule en boule dans mon lit et je tourne et retourne pendant des heures :hap:
Et quand je m'endord je me réveille 3 heures après :peur:

arretecaok
2021-10-04 12:53:49

Le 04 octobre 2021 à 12:52:51 :

Le 04 octobre 2021 à 12:51:18 :
Bah dors

J'y arrive pas :hap:
Je me roule en boule dans mon lit et je tourne et retourne pendant des heures :hap:
Et quand je m'endord je me réveille 3 heures après :peur:

bah roule toi encore en boule et rendors toi

Certes_
2021-10-04 12:54:32

Écoute des sons de méditation bouddhiste,respire, lâche-prise
Tu ne dors pas car tu es tendu tellement tu es fatigué

Chattederousse
2021-10-04 12:54:46

J'ai plein de trucs à faire genre des bails avec ma banque, mes cours etc...
Mais je suis trop crevé :peur:
J'ai mal aux yeux à force de pas dormir je vis un cauchemar bordel :peur:

Willyrock94
2021-10-04 12:54:47

Met toi de l'huile de lavande sur les poignées, frotte les entre eux et renifle bien l'huile. J'en fait aussi, mais je me rendors aussitôt :hap:

menantmarc
2021-10-04 12:54:56

essaie l'asmr, ca marche pour moi .
si t'es sensible, 10 minutes avec les bons triggers, et tu choppe un orgasme cérébrale et tu tombes endormi pendant 8H non-stop

lncel2sur10
2021-10-04 12:55:03

Méditation avant de dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/2/1575402448-peace-love-dans-ce-monde-de-sauvages.png

Certes_
2021-10-04 12:55:05

Les sons tibétains c'est le mieux

Chattederousse
2021-10-04 12:55:59

Le 04 octobre 2021 à 12:54:32 Certes_ a écrit :
Écoute des sons de méditation bouddhiste,respire, lâche-prise
Tu ne dors pas car tu es tendu tellement tu es fatigué

J'ai déjà essayé mais bon c'était il y a longtemps :hap:
Je vais peut être retenter :ok:

Chattederousse
2021-10-04 12:56:30

Le 04 octobre 2021 à 12:54:47 Willyrock94 a écrit :
Met toi de l'huile de lavande sur les poignées, frotte les entre eux et renifle bien l'huile. J'en fait aussi, mais je me rendors aussitôt :hap:

Ah oui ? :hap:
Je vais essayer dans ce cas :ok:

Certes_
2021-10-04 12:57:06

Le 04 octobre 2021 à 12:55:59 :

Le 04 octobre 2021 à 12:54:32 Certes_ a écrit :
Écoute des sons de méditation bouddhiste,respire, lâche-prise
Tu ne dors pas car tu es tendu tellement tu es fatigué

J'ai déjà essayé mais bon c'était il y a longtemps :hap:
Je vais peut être retenter :ok:

Le 04 octobre 2021 à 12:56:30 :

Le 04 octobre 2021 à 12:54:47 Willyrock94 a écrit :
Met toi de l'huile de lavande sur les poignées, frotte les entre eux et renifle bien l'huile. J'en fait aussi, mais je me rendors aussitôt :hap:

Ah oui ? :hap:
Je vais essayer dans ce cas :ok:

Les deux à la fois :ange:

Certes_
2021-10-04 12:57:24

Prendre un bain au gros sel

Willyrock94
2021-10-04 12:58:07

Le 04 octobre 2021 à 12:56:30 :

Le 04 octobre 2021 à 12:54:47 Willyrock94 a écrit :
Met toi de l'huile de lavande sur les poignées, frotte les entre eux et renifle bien l'huile. J'en fait aussi, mais je me rendors aussitôt :hap:

Ah oui ? :hap:
Je vais essayer dans ce cas :ok:

Ou bien tente le baume du tigre blanc, ça te dégage les voies nasales et t'as l'impression de revivre :rire:

Chattederousse
2021-10-04 12:59:43

Le 04 octobre 2021 à 12:57:24 Certes_ a écrit :
Prendre un bain au gros sel

Quoi ? :peur:

Chattederousse
2021-10-04 13:00:43

Le 04 octobre 2021 à 12:58:07 Willyrock94 a écrit :

Le 04 octobre 2021 à 12:56:30 :

Le 04 octobre 2021 à 12:54:47 Willyrock94 a écrit :
Met toi de l'huile de lavande sur les poignées, frotte les entre eux et renifle bien l'huile. J'en fait aussi, mais je me rendors aussitôt :hap:

Ah oui ? :hap:
Je vais essayer dans ce cas :ok:

Ou bien tente le baume du tigre blanc, ça te dégage les voies nasales et t'as l'impression de revivre :rire:

Pour de vrai :hap:
Sans rire si nofake à défaut de m'aider à dormir ça pourrait m'empêcher de renifler comme une grosse merde :hap:

Chattederousse
2021-10-04 13:01:15

Le 04 octobre 2021 à 12:54:56 MenantMarc a écrit :
essaie l'asmr, ca marche pour moi .
si t'es sensible, 10 minutes avec les bons triggers, et tu choppe un orgasme cérébrale et tu tombes endormi pendant 8H non-stop

Je suis prêt à essayer :peur:

Chattederousse
2021-10-04 13:01:47

Le 04 octobre 2021 à 12:55:03 lncel2sur10 a écrit :
Méditation avant de dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/2/1575402448-peace-love-dans-ce-monde-de-sauvages.png

Je suis trop tendu clé :peur:

Chattederousse
2021-10-04 13:02:20

Le 04 octobre 2021 à 12:55:05 Certes_ a écrit :
Les sons tibétains c'est le mieux

Bon ok :ok:
Je dois déco là je reviens :ok:

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