Du monde qui veut arrêter/diminuer sa consommation d'alcool ?

Perso je peux boire 3L de bière en une soirée et le problème c'est surtout que j'arrive pas à m'arrêter tant qu'il en reste au frigo.

Du coup je me motive à ne pas boire cette semaine et les suivantes, et de boire que quelques bières le week-end.
Là j'ai juste fini une bouteille de vin qui trainait, c'est mon dernier verre et ça me fait déjà chier de rien avoir d'autre
Une soirée sans boire est devenu une soirée chiante, faut que je change ça. J'en ai marre de me lever en début d'aprem avec un mal de crâne.

Je compte me remettre au sport, me coucher plus tôt et lire des livres.

Des gens dans mon cas histoire qu'on s'entraide ?

T'es dedans mon marlou

Le 04 octobre 2021 à 21:40:35 :
T'es dedans mon marlou

Je sais mais je suis encore dans la phase où je peux m'en sortir sans trop de problème, c'est encore uniquement mental, c'est le moment de se reprendre.

J'ai réussi à arrêter de boire seul (mais bon, je vais au bar 2 à 3 fois par semaine et je bois jusqu'à la fermeture là bas)...
J'ai sacrément envie de reprendre là...ma bouteille de vin me manque ce soir

Le 04 octobre 2021 à 21:43:11 :
J'ai réussi à arrêter de boire seul (mais bon, je vais au bar 2 à 3 fois par semaine et je bois jusqu'à la fermeture là bas)...
J'ai sacrément envie de reprendre là...ma bouteille de vin me manque ce soir

C'est ça le gros problème de boire seul, c'est très dur de se raisonner.
Perso je compte pas arrêter définitivement de boire seul mais de me limiter un maximum, que ce soit pas trop souvent.

Personne d'autre ?

Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

Le 04 octobre 2021 à 21:51:28 :
Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

Mais je sens que ça viens, j'ai réussi a arreter de fumer de manière systématique pour dormir, je me suis remis au sport et j'ai repris mon alimentation en main. C'est con mais il faut se donner un objectif a atteindre, et se motiver

Le 04 octobre 2021 à 21:51:28 :
Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

C'est chaud si t'es comme ça à 17 ans et que t'arrêtes pas j'imagine pas quand t'auras mon âge (25).
Fait gaffe.

Le 04 octobre 2021 à 21:52:37 :

Le 04 octobre 2021 à 21:51:28 :
Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

Mais je sens que ça viens, j'ai réussi a arreter de fumer de manière systématique pour dormir, je me suis remis au sport et j'ai repris mon alimentation en main. C'est con mais il faut se donner un objectif a atteindre, et se motiver

Tout arrêter du jour au lendemain comme je l'ai fait c'est super con, mais dans mon cas c'est le seul moyen pour que je puisse freiner

Le 04 octobre 2021 à 21:52:37 :

Le 04 octobre 2021 à 21:51:28 :
Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

Mais je sens que ça viens, j'ai réussi a arreter de fumer de manière systématique pour dormir, je me suis remis au sport et j'ai repris mon alimentation en main. C'est con mais il faut se donner un objectif a atteindre, et se motiver

Exact, se fixer un objectif et surtout d'autres activités qui sortent de la routine dans laquelle on s'est installé.

Le 04 octobre 2021 à 21:53:19 :

Le 04 octobre 2021 à 21:51:28 :
Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

C'est chaud si t'es comme ça à 17 ans et que t'arrête pas j'imagine pas quand t'auras mon âge (25).
Fait gaffe.

J'ai eu une année de seconde et de première catastrophique, mais de bons amis m'ont aidés a ralentir les médocs par exemple m'ont empêchés de me buter et m'ont permis de réussir a vivre "sainement", je suis en train de m'en sortir kheyou !

Le 04 octobre 2021 à 21:54:09 :

Le 04 octobre 2021 à 21:52:37 :

Le 04 octobre 2021 à 21:51:28 :
Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

Mais je sens que ça viens, j'ai réussi a arreter de fumer de manière systématique pour dormir, je me suis remis au sport et j'ai repris mon alimentation en main. C'est con mais il faut se donner un objectif a atteindre, et se motiver

Exact, se fixer un objectif et surtout d'autres activités qui sortent de la routine dans laquelle on s'est installé.

Ouais ! Ça marche et je sens une évolution, je me sens mieux, j'ai moins souvent des accés de déprimes, c'est con mais c'est un cercle vicieux la boisson, le mal-être ou la bédave, mais une fois qu'on en est sorti on se sent tellement mieux

J'ai confiance en mon futur, et j'ai fait tout ça dans le quasi unique but d'offrir a ma gow un cadre de vie décent, sans qu'elle ait a s'inquiéter tout les deux jours que je meurs d'overdose comme un con ou que je me mette une balle. Je me sens revivre

Le 04 octobre 2021 à 21:54:37 :

Le 04 octobre 2021 à 21:53:19 :

Le 04 octobre 2021 à 21:51:28 :
Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

C'est chaud si t'es comme ça à 17 ans et que t'arrête pas j'imagine pas quand t'auras mon âge (25).
Fait gaffe.

J'ai eu une année de seconde et de première catastrophique, mais de bons amis m'ont aidés a ralentir les médocs par exemple m'ont empêchés de me buter et m'ont permis de réussir a vivre "sainement", je suis en train de m'en sortir kheyou !

Tant mieux, mais surtout ne remplace pas la fumette et la tise par les médocs.
Je fumais aussi avant mais je buvais peu, maintenant c'est l'inverse.

La meilleure solution pour moi c'est le sport + autres activités qui m'intéressent mais que je ne faisais pas.

Le 04 octobre 2021 à 21:56:40 :
J'ai confiance en mon futur, et j'ai fait tout ça dans le quasi unique but d'offrir a ma gow un cadre de vie décent, sans qu'elle ait a s'inquiéter tout les deux jours que je meurs d'overdose comme un con ou que je me mette une balle. Je me sens revivre

C'est cool de lire ça, ça motive

Effectivement c'est un putain de cercle vicieux, c'est pourquoi il faut trouver des choses qui font sortir de cette routine.

Le 04 octobre 2021 à 21:57:34 :

Le 04 octobre 2021 à 21:54:37 :

Le 04 octobre 2021 à 21:53:19 :

Le 04 octobre 2021 à 21:51:28 :
Depuis que j'ai ma gow, j'ai réduit ma consommation de pillon et de tise. Impossible pour moi de dormir sans prendre de médicaments volés a ma grand-mère, de boire un flash ou de fumer un teh (j'ai 17 ans)

C'est chaud si t'es comme ça à 17 ans et que t'arrête pas j'imagine pas quand t'auras mon âge (25).
Fait gaffe.

J'ai eu une année de seconde et de première catastrophique, mais de bons amis m'ont aidés a ralentir les médocs par exemple m'ont empêchés de me buter et m'ont permis de réussir a vivre "sainement", je suis en train de m'en sortir kheyou !

Tant mieux, mais surtout ne remplace pas la fumette et la tise par les médocs.
Je fumais aussi avant mais je buvais peu, maintenant c'est l'inverse.

La meilleure solution pour moi c'est le sport + autres activités qui m'intéressent mais que je ne faisais pas.

Les médocs m'ont complètement niqués, ça à été une galère pour m'en sortir, j'ai littéralement foiré mon année a cause de ça et j'ai perdu énormément de potes (pas les plus importants ceci dit donc osef). Plus jamais je remets le nez la dedans... L'alcool et la fumette j'arrêterais jamais vraiment, déja parce que je bédave avec ma copine, mais surtout parce que je veux que ça redevienne un vrai plaisir, un moment de détente/de discussion ect.
J'ai plus besoin de me mettre minable pour être bien.

Concernant le sport, je me suis mis une énorme deter, une vrai passion pour le bodybuilding et la rigueur. Il ne eme reste plus qu'a me trouver d'autres centres d'interets qui me font vibrer.

Le 04 octobre 2021 à 21:59:39 :

Le 04 octobre 2021 à 21:56:40 :
J'ai confiance en mon futur, et j'ai fait tout ça dans le quasi unique but d'offrir a ma gow un cadre de vie décent, sans qu'elle ait a s'inquiéter tout les deux jours que je meurs d'overdose comme un con ou que je me mette une balle. Je me sens revivre

C'est cool de lire ça, ça motive

Effectivement c'est un putain de cercle vicieux, c'est pourquoi il faut trouver des choses qui font sortir de cette routine.

Je pense avoir réussi, mais c'est aussi passé par des proches qui ont réussi a me faire comprendre a quel point je tournais mal, mais sans me juger (d'autres connaissances ont été horribles au début, et m'ont plus rabaissé qu'autre chose, ce qui était complètement contre-productif)

Au moins ça t'as permis de trier les vrais potes des faux.
Ouais c'est pour ça, j'ai toujours voulus me tenir loin des médocs.

C'est pareil pour moi, je ne compte pas arrêter de boire et fumer de temps en temps, mais réduire pour que ça redevienne occasionnel et donc plus plaisant.

J'espère pour toi que ça va continuer comme ça
Mais déjà si t'as trouvé un sport qui te motive c'est une très bonne chose de faite

Oui c'est sûr, je suis vraiment motivé et ça fait plaisir ! J'espère que toi aussi tu arriveras a atteindre tes objectifs de vie
Ça s'est passé comment pour toi le freinage de la tise et de la bédave ?