Je rentre de mon footing

6km en 33min, ça réveil bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

ne pas atteindre les 10 en 33 minutes alors que t'es à l'apogée de ton potentiel physique, malaise

Le 02 octobre 2021 à 06:57:13 :
ne pas atteindre les 10 en 33 minutes alors que t'es à l'apogée de ton potentiel physique, malaise

j'avouehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

va dormir maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

L'odeur de ton SHORT de sport + les chaussettes blanches
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

L'auteur tu chausses du 36 pour faire que 6km ou quoi ?

Le 02 octobre 2021 à 07:00:25 :
L'odeur de ton SHORT de sport + les chaussettes blanches
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

donne ton adresse je te les envoient tu pourra les LICKENThttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

Le 02 octobre 2021 à 07:00:32 :
L'auteur tu chausses du 36 pour faire que 6km ou quoi ?

non du 44, courir à 6h c'est juste pour avoir une discipline pour le moment je ne cherche pas la performance même si j'aurai pu taper les 10 nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

et puis j'ai ma séance jambe qui m'attend làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

le plaisir de se lever à 5h50 pour allez courir quand la plus part des jeunes hommes et femmes de ma génération sont encore en train de se souler la gueulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

c'est assez plaisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

5"30' par km ?

[07:08:02] <FaisBeleck>
le plaisir de se lever à 5h50 pour allez courir quand la plus part des jeunes hommes et femmes de ma génération sont encore en train de se souler la gueulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

c'est assez plaisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

Mouais ça t'apportes rien de plus de te lever à 6H, c'est plutôt tard mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/3/1547004923-loren-gray-choquee8.png

Le 02 octobre 2021 à 07:08:02 :
le plaisir de se lever à 5h50 pour allez courir quand la plus part des jeunes hommes et femmes de ma génération sont encore en train de se souler la gueulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

c'est assez plaisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

présent

Le 02 octobre 2021 à 07:10:49 :
5"30' par km ?

on dirait bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

et toi tu t'es levé à quelle heure kheyou?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

Le 02 octobre 2021 à 07:12:13 :

Le 02 octobre 2021 à 07:08:02 :
le plaisir de se lever à 5h50 pour allez courir quand la plus part des jeunes hommes et femmes de ma génération sont encore en train de se souler la gueulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

c'est assez plaisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

présent

reprends ta vie en main mon kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

[07:13:22] <FaisBeleck>

Le 02 octobre 2021 à 07:10:49 :
5"30' par km ?

on dirait bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

et toi tu t'es levé à quelle heure kheyou?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

Habituellement je me lève à 5H ; 5H30 c'est ma grasse matinée

Le 02 octobre 2021 à 07:16:26 :

[07:13:22] <FaisBeleck>

Le 02 octobre 2021 à 07:10:49 :
5"30' par km ?

on dirait bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

et toi tu t'es levé à quelle heure kheyou?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

Habituellement je me lève à 5H ; 5H30 c'est ma grasse matinée

effectivement là on discute, ça te permet de faire quoi?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

T'as la foi, même en semaine j'y vais pas avant 7h, là je vais y aller d'ici 30-40mn, 13km dont 4*1km à 3'50''/1000.
Sinon mieux que rien ton chrono on va dire.

[07:17:24] <FaisBeleck>

Le 02 octobre 2021 à 07:16:26 :

[07:13:22] <FaisBeleck>

Le 02 octobre 2021 à 07:10:49 :
5"30' par km ?

on dirait bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

et toi tu t'es levé à quelle heure kheyou?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

Habituellement je me lève à 5H ; 5H30 c'est ma grasse matinée

effectivement là on discute, ça te permet de faire quoi?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/2/1598364239-kda-bilal-hassani.png

Me raser, m'habiller, prendre un pied de pilote et prendre mes dispositions.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/3/1547004923-loren-gray-choquee8.png