(Sujet delete dans 30 mn ) Mon ex me fait faire des conneries avec ma copine actuelle, help

Je vais essayer d'aller au but, pas envie de faire des pavés à 3h
J'étais avec mon ex , tout se passait bien , et les derniers moments, ça allait pu trop, et évidemment, mon (ex) meilleur ami a profité de l'occasion et cucked. J'avais qu'une relation c'était celle ci et après 2 ans, avant son bac , anniv etc, ça pique.

Bref, revenons au fait, ajd, je suis avec une meuf, 3 ans ensemble et je sais pas, je suis toujours à regarder si elle est co, etc, si oui, desfois pourquoi elle me réponds pas sachant que je la vois co sur insta par ex.
Sachant que da

Bref, revenons au fait, ajd, je suis avec une meuf, 3 ans ensemble et je sais pas, je suis toujours à regarder si elle est co, etc, si oui, desfois pourquoi elle me réponds pas sachant que je la vois co sur insta par ex.
Sachant que dans ce cas, je suis surtout le gars qui fait de la merde, et qui crois bien fait, mais je sais pas , depuis cette relation toxique avec mon 1er amour, c'est elle qui prends tout, j'ai l'impression d'avoir perdu confiance sachant que ça remonte en 2017.
Je le fais en mode instinct mais je sais que je commence à perdre ma copine, à faire le parano...
Des gens dans ma situation ?

Désolé le topic s'est envoyé trop vite*

Niveau plan Q, j'en ai une une douzaine mais des relations stable, c'est que la 2e fois quoi, car bon on s'attends jamais à rencontrer son âme soeur

J'ai l'impression que je me sens seul, que chaque jour je m'enfonce dans la tourmente , à cause de ma 1ere relation.
Les "besla " etc, osef sers à rien
Si je peux trouver 2/3 kheys sérieux, cette situation me tue

Je me sens pas moi même quand j'y repense des fois au lendemain de mes conneries

Personne pour me répondre ou?

super le forum

up, sérieux

sérieux personne post ou?

t'as subis quelque chose de choquant c'est normal de ne plus avoir confiance, après si ca fait 3 ans tu devrais un peu te détendre et lâcher prise.
Par contre ne lui fais pas confiance aveuglement non plus, je sais de quoi je parle.