(go muscu) mal au ligament rotulien, après la séance de squat RMI 100%, pourquoi ?

ça fait 1 mois que je fais go muscu à la salle et pour la première fois, j'ai testé mon max

j'ai pas réussi 140kg, mais j'ai fait 135kg au max et 3 reps x 3 sets pour 125kg

j'avais ressenti aucune douleur à ce moment-là, mais la même nuit, j'ai commencé à avoir mal au genou, peut-être au ligament rotulien

que faire