Vous êtes sûrement carencés en vitamines K, E et B12.

[0tout]

2021-09-20 05:48:39

Vous manquez peut-être même aussi de minéraux comme le potassium, le calcium ou le magnésium. :ok:

Et évidemment aussi carencés en vitamine D vu que vous prenez pas le soleil. :ok:

Si vous êtes fatigués, essayez d'y remédier. :ok:

JPPDEJV

2021-09-20 05:49:50

Je suis fatigué mais pas carrencé dsl

[0tout]

2021-09-20 05:50:32

Le 20 septembre 2021 à 05:49:50 :
Je suis fatigué mais pas carrencé dsl

T'es sûr ? Si tu fais pas attention à ce que tu bouffes il est très probable que tu sois carencé vu que les vitamines K, E et B12 sont assez difficiles à obtenir.

Panam0nArrive

2021-09-20 05:51:03

Tu me dis pas c'que jdois fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/3/1574859659-ronaldo-celestin.jpg

BelgianRace109

2021-09-20 05:52:03

Osef de l'autodiagnostic, c'est de la merde

Le mieux c'est de faire une prise de sang pour être fixé

La fatigue ça peut être dû à tout et n'importe quoi

[0tout]

2021-09-20 05:52:03

Le 20 septembre 2021 à 05:51:03 :
Tu me dis pas c'que jdois fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/3/1574859659-ronaldo-celestin.jpg

Tu fais ce que tu veux mon crayon, juste que perso j'étais fatigué h24 et je me rends compte que ça venait de là. :ok:

anonyme2345a

2021-09-20 05:52:23

Je suis en rando depuis plus d'un mois avec 60km par jours au moins

J'ai un début de tendinites car je bouffe bcp de merde ( bcp bcp de sucre et mzgres ça je perd du poid je sreste en déficits calorique

Tu me clnseil de bouffer quoi pour tenter d'améliorer ma tendinite sachant que j'ai pas tj accès à de la bouffe fraîche

BelgianRace109

2021-09-20 05:52:43

D'ailleurs, comme le first, je suis fatigué sans être carencé, j'ai fait une prise de sang y a une semaine

BelgianRace109

2021-09-20 05:53:42

Le 20 septembre 2021 à 05:52:23 :
Je suis en rando depuis plus d'un mois avec 60km par jours au moins
J'ai un début de tendinites car je bouffe bcp de merde ( bcp bcp de sucre et mzgres ça je perd du poid je sreste en déficits calorique
Tu me clnseil de bouffer quoi pour tenter d'améliorer ma tendinite sachant que j'ai pas tj accès à de la bouffe fraîche

C'est pas en bouffant des fruits légumes que tu vas soigner ta tendinite, quel rapport avec le fait de manger des trucs sucrés ?

Waaaaa putain vous êtes ravagés de ouf ici

Tendinite = repos, c'est tout

[0tout]

2021-09-20 05:53:44

Le 20 septembre 2021 à 05:52:03 :
Osef de l'autodiagnostic, c'est de la merde
Le mieux c'est de faire une prise de sang pour être fixé
La fatigue ça peut être dû à tout et n'importe quoi

Oui la fatigue ça peut venir de n'importe quoi mais si tu manges pas d'aliments pour obtenir les vitamines susmentionnées faut pas trop t'étonner si t'as des symptômes gênants, c'est une piste à explorer en fait.

Avec une prise de sang t'es fixé plus rapidement en effet quoi qu'il est difficile de dépister la carence de certaines vitamines avec juste un bilan sanguin.

HommeDeMenage_2

2021-09-20 05:55:19

https://www.amnutrition.fr/products/perfect-vitamines-d3-k2-mk7

C'est ça ?

JPPDEJV

2021-09-20 05:57:09

Non je suis pas carrencé et c'est sûrement pas un randomax du forom qui va me le dire
100% sûr

[0tout]

2021-09-20 05:57:14

Le 20 septembre 2021 à 05:55:19 :
https://www.amnutrition.fr/products/perfect-vitamines-d3-k2-mk7
C'est ça ?

Oui c'est de la vitamine D, que ce soit D2 ou D3 c'est la même chose in fine. Tu peux te supplémenter avec les doses recommandées mais bon, c'est toujours mieux de prendre le soleil quoi. :oui:

BelgianRace109

2021-09-20 05:57:47

Le 20 septembre 2021 à 05:53:44 :
Le 20 septembre 2021 à 05:52:03 :
Osef de l'autodiagnostic, c'est de la merde
Le mieux c'est de faire une prise de sang pour être fixé
La fatigue ça peut être dû à tout et n'importe quoi
Oui la fatigue ça peut venir de n'importe quoi mais si tu manges pas d'aliments pour obtenir les vitamines susmentionnées faut pas trop t'étonner si t'as des symptômes gênants, c'est une piste à explorer en fait.
Avec une prise de sang t'es fixé plus rapidement en effet quoi qu'il est difficile de dépister la carence de certaines vitamines avec juste un bilan sanguin.

On ne peut qu'émettre des centaines d'hypothèses dans le vent tant qu'il n'y a pas de diagnostic clair

Pour ma part j'ai des problèmes de sommeil et je suis dépressif, rien à voir avec le fait d'être carencé vu que le médecin m'a dit que tout est parfait

Golemensueur

2021-09-20 05:57:56

Le 20 septembre 2021 à 05:52:03 :
Osef de l'autodiagnostic, c'est de la merde
Le mieux c'est de faire une prise de sang pour être fixé
La fatigue ça peut être dû à tout et n'importe quoi

Ouai super les prises de sang en France la fois où j'ai voulu en faire une spécifique pour savoir si je manquais de ses vitamines justement mon médecin a fait la gueule et quand j'ai enfin obtenu l'ordonnance j'ai go labo et ils me disent ah pour la vitamine K et E va falloir payer un supplément

HommeDeMenage_2

2021-09-20 05:58:03

Le 20 septembre 2021 à 05:57:14 :
Le 20 septembre 2021 à 05:55:19 :
https://www.amnutrition.fr/products/perfect-vitamines-d3-k2-mk7
C'est ça ?
Oui c'est de la vitamine D, que ce soit D2 ou D3 c'est la même chose in fine. Tu peux te supplémenter avec les doses recommandées mais bon, c'est toujours mieux de prendre le soleil quoi.

L'intérêt de la vitamine K ?

Zir310

2021-09-20 05:58:04

Regarde par la fenêtre, le soleil n'est pas là

[0tout]

2021-09-20 05:58:08

Le 20 septembre 2021 à 05:57:09 :
Non je suis pas carrencé et c'est sûrement pas un randomax du forom qui va me le dire
100% sûr

Si t'es sûr de toi c'est que tu fais attention et que t'as un minimum de connaissances sur le sujet donc je m'inquiète pas. Je parle aux kheys qui font pas attention à ce qu'ils bouffent. :ok:

JPPDEJV

2021-09-20 05:58:17

Mais j'ai une vrai fatigue pas comme les mecs qui ont un peu envie de dormir ou qui dorment pas

Narga9

2021-09-20 05:58:33

Moi c'est cette époque de dégénérés qui me fatigue