Chiennasse6
2021-09-17 22:41:45
C'est ouf à quel point elle peut se faire extrêmement rapidement même après des années d'anxiété sociale. Et à quel point on voit soudainement la vie, le monde complètement différemment
Passer de mec anxieux qui se sent en dessous de tout le monde, qui passe plus de temps à imaginer constamment les meilleures stratégies d'esquive des autres pour être le plus invisible possible qu'à bosser ses cours, avoir des centres d'intérêt. Arriver en classe le plus tard possible. Manger le plus loin possible du campus. Marcher très lentement en allant en cours, très vite en sortant. Chaque jour c'est un peu plus dur parce qu'il sait très bien que tout le monde remarque qu'il est bizarre, ce qui ajoute à nouveau de l'anxiété. Le système s'auto-entretient, tout l'environnement est assimilé à des émotions négatives. Physiquement, le dos voûté, le pas hésitant, les mouvements agités, la voix rapide, haut perchée et tremblante qui donne la certitude que tout le monde voit au premier coup d'œil notre mal-être, et l'assimile directement à notre personnalité.
à mec qui fait partie intégrante de la vie de sa classe, ou son campus. Qui marche sereinement dans les couloirs, la cour etc, sans crainte, qui se sent chez lui et conquiers même, très naturellement et sans même le faire exprès, un peu plus de territoire chaque jour, en allant dans d'autres coins, en rencontrant de nouvelles personnes, puis de nouvelles etc. Qui tasse sa toile de plus en plus solidement, ayant de moins en moins de crainte des interactions sociales qui pourrait subvenir sur son chemin, finissant même par les provoquer volontairement. Le dos bien droit, le regard en avant, la voix claire et bien ajustée, l'esprit léger et bien structuré.
C'est incroyable, le cercle vicieux terrible du premier, le cercle vertueux tout aussi puissant du second. Les deux qui vivent dans le même décor mais dans un monde totalement différent
Et la vitesse avec laquelle on peut switcher de l'un à l'autre peu importe le poids du passé
Je vous souhaite à tous de trouver votre place dans ce monde. J'ai longtemps cru que c'était impossible pour moi, et plusieurs fois la vie m'a donné tort.
Chiennasse6
2021-09-17 22:47:15
Le 17 septembre 2021 à 22:42:30 :
C'est quoi le truc qui ta fais changer? t'as glow up certainement ?
C'est une bonne question, et j'ai du mal à identifier la réponse
J'ai fini par faire une grosse dépression après des années d'anxiété, et j'en suis un jour sorti un peu comme par magie. A partir de là j'avais l'esprit plus calme, et j'arrivais à nouer des liens avec les autres, agir plutôt que subir, et ça a fait effet boule de neige
Je suis même devenu assez populaire dans mon lycée
Je peux te conseiller d'essayer de bosser sur ta respiration, et affronter tes peurs dès que tu t'en sens capable, progressivement