10 000 pas par jour pour être en bonne santé
Tanukichi
2021-09-17 14:05:21
ça fait marcher 10km par jour, personne ne fait ça
_Kagain
2021-09-17 14:05:42
Ça fait une semaine que je ne suis pas sorti persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/41/7/1508072894-bigfacephilippot.png
Fierfrancais1
2021-09-17 14:06:10
Il faut marcher, ça vide l'esprit
Thomasdu310002
2021-09-17 14:06:16
10 000 pas ce n'est pas 10 kms
c'est 6/7 kms
LeMaIaise
2021-09-17 14:06:34
Normalement c'est 4000 pas minimum par jours
Je marche entre 5000 et 15000 pas par jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
Beauteroyale
2021-09-17 14:06:38
Les gens font en moyenne 5000 pas par jour
El_Topo
2021-09-17 14:06:59
Si... Ça m'arrive souvent pour le taff !
Tanukichi
2021-09-17 14:07:05
Le 17 septembre 2021 à 14:06:38 :
Les gens font en moyenne 5000 pas par jour
pas les gens qui travaillent en bureau
Zhao-Tork
2021-09-17 14:07:24
Rien que dans mon taf je les fait à l'aise. 8 bornes de vélo en plus pour y aller et en revenir puis yoga/muscu soft le soir.
SantaMaria2019
2021-09-17 14:08:26
à moins de rester au lit on fait en moyenne la moitié pour la routine, il suffit alors d'une heure après de marche et c'est bon
Beauteroyale
2021-09-17 14:11:10
Le 17 septembre 2021 à 14:07:05 :
Le 17 septembre 2021 à 14:06:38 :
Les gens font en moyenne 5000 pas par jour
pas les gens qui travaillent en bureau
Bah après tu prends les transports publics, au bureau tu te lèves souvent pour aller à l'imprimante, voir des collègues, ou aller en salle de réunion, toilettes, salle de pause, cantine/resto. Puis bcp font leur jogging aussi. Non même en ayant un taf de bureau c'est largement faisable.
Tanukichi
2021-09-17 14:38:22
Le 17 septembre 2021 à 14:11:10 :
Le 17 septembre 2021 à 14:07:05 :
Le 17 septembre 2021 à 14:06:38 :
Les gens font en moyenne 5000 pas par jour
pas les gens qui travaillent en bureau
Bah après tu prends les transports publics, au bureau tu te lèves souvent pour aller à l'imprimante, voir des collègues, ou aller en salle de réunion, toilettes, salle de pause, cantine/resto. Puis bcp font leur jogging aussi. Non même en ayant un taf de bureau c'est largement faisable.
petit à la campagne rien de tout ça pratiquement
Nigersaurus
2021-09-17 14:39:02
10 000 pas c'est plutôt 6/7 km en réalité