Manger sain et faire du sport

J'aimerais bien mais je galère. Déjà pour manger des légumes faut faire les courses au moins 2 fois par semaine
Et pour le sport impossible de maintenir la motivation nécessaire... Je me désole

Osef, de toute façon tout est avant tout déterminé par la génétique et rien d'autre. Le reste n'est que mirage, quand bien même il existe des effets perceptibles.

Go muscu + mange des légumes

Pour les légumes tu prends des courgettes en filet + un lot de 3 poivrons, tu prépares tes boîtes à l'avance et ça te fait la semaine heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Au pire tu congèleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Cette sjw à gros seins qui déverse sa haine des hommes en live

[21:35:30] <narwing>
Go muscu + mange des légumes

Rigolo. J'y ai pas pense. Merci pour le conseil

[21:35:50] <1m68MaisRiche>
Pour les légumes tu prends des courgettes en filet + un lot de 3 poivrons, tu prépares tes boîtes à l'avance et ça te fait la semaine heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Au pire tu congèleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Les prix sont abusés putain. Cela dit ça oblige quand même à faire les courses 2 fois par semaine...

Prend les légumes en conserve ou bocaux. C’est idem même mieux ils conservent toute leur vitamine

[21:38:07] <PiIot-jones>
Prend les légumes en conserve ou bocaux. C’est idem même mieux ils conservent toute leur vitamine

C'est pas le surgelé qui conserve le mieux ?

Le 16 septembre 2021 à 21:36:59 :

[21:35:50] <1m68MaisRiche>
Pour les légumes tu prends des courgettes en filet + un lot de 3 poivrons, tu prépares tes boîtes à l'avance et ça te fait la semaine heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Au pire tu congèleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Les prix sont abusés putain. Cela dit ça oblige quand même à faire les courses 2 fois par semaine...

Déjà tes légumes tu les achètes ou ? Si c’est en grande surface ils seront cher Et moisi

Si tu vas chez un maraîcher ils seront moins cher et meilleur

Au pire tu passes par des coopératives un peu ecolo, ils font des paniers avec un mélange de légumes, sinon si t’as un jardin tu fais pousser toi même tes trucs

[21:41:45] <RMS850W>

Le 16 septembre 2021 à 21:36:59 :

[21:35:50] <1m68MaisRiche>
Pour les légumes tu prends des courgettes en filet + un lot de 3 poivrons, tu prépares tes boîtes à l'avance et ça te fait la semaine heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Au pire tu congèleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Les prix sont abusés putain. Cela dit ça oblige quand même à faire les courses 2 fois par semaine...

Déjà tes légumes tu les achètes ou ? Si c’est en grande surface ils seront cher Et moisi

Si tu vas chez un maraîcher ils seront moins cher et meilleur

Au pire tu passes par des coopératives un peu ecolo, ils font des paniers avec un mélange de légumes, sinon si t’as un jardin tu fais pousser toi même tes trucs

Grande surface ou producteur ça coûte une blinde chez moi. Je comprends pas. J'achète des poêlée de légumes surgelées du coup. Mais c'est pas ouf.

Le 16 septembre 2021 à 21:35:23 :
Osef, de toute façon tout est avant tout déterminé par la génétique et rien d'autre. Le reste n'est que mirage, quand bien même il existe des effets perceptibles.

ta jamais entendu parler de l'épigénétique toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 16 septembre 2021 à 21:36:59 :

[21:35:50] <1m68MaisRiche>
Pour les légumes tu prends des courgettes en filet + un lot de 3 poivrons, tu prépares tes boîtes à l'avance et ça te fait la semaine heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Au pire tu congèleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Les prix sont abusés putain. Cela dit ça oblige quand même à faire les courses 2 fois par semaine...

Tu rigoles j'espère ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Un filet de courgette de 1kg t'es entre 90 centimes et 1 euro 50https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Le lot de poivrons t'es jamais au dessus de 2 euroshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

[21:45:25] <1m68MaisRiche>

Le 16 septembre 2021 à 21:36:59 :

[21:35:50] <1m68MaisRiche>
Pour les légumes tu prends des courgettes en filet + un lot de 3 poivrons, tu prépares tes boîtes à l'avance et ça te fait la semaine heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Au pire tu congèleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Les prix sont abusés putain. Cela dit ça oblige quand même à faire les courses 2 fois par semaine...

Tu rigoles j'espère ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Un filet de courgette de 1kg t'es entre 90 centimes et 1 euro 50https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Le lot de poivrons t'es jamais au dessus de 2 euroshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Non mais sérieux mon Leclerc c'est des fdp ils te vendent ça 2 et les poivrons 3e le kg

À la limite carrefour ils ont des filets pas trop cher je crois non ?