astérion et la muscu

Alors, ça donne quoi ses progrès à la salle ?

il te soulève le détraqueur

il faudrait déjà qu'il commencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/3/1631717487-okay.png

Le 18 septembre 2021 à 20:51:01 ClouTordu a écrit :
il te soulève le détraqueur

faudrait déjà qu'il arriver à soulever plus de 5kg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/6/1631991227-htb1fvm-xc-vk1rksmryq6xwupxae.jpg

Le 18 septembre 2021 à 20:53:49 AdorableMignon a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/6/1631991227-htb1fvm-xc-vk1rksmryq6xwupxae.jpg

Le 18 septembre 2021 à 20:53:49 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/6/1631991227-htb1fvm-xc-vk1rksmryq6xwupxae.jpg

Bmg ? Il est bg sur l'aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623706953-45fd998b-e85c-4364-b7d4-136f3eec2477.png

Il a un corps de lâche sans vouloir être méchant, si il fait pas du sport tout les jours en intensif ça ressemblera jamais à rien

Le 18 septembre 2021 à 20:57:34 :
Il a un corps de lâche sans vouloir être méchant, si il fait pas du sport tout les jours en intensif ça ressemblera jamais à rien

Non je pense qu'en faisant juste trois entraînements sérieux et en ayant une nutrition de qualité il ferait des progrès.

Là c'est évident qu'il fait n'importe quoi il y a 0 changement.

Le 18 septembre 2021 à 20:59:04 NoctisViril a écrit :

Le 18 septembre 2021 à 20:57:34 :
Il a un corps de lâche sans vouloir être méchant, si il fait pas du sport tout les jours en intensif ça ressemblera jamais à rien

Non je pense qu'en faisant juste trois entraînements sérieux et en ayant une nutrition de qualité il ferait des progrès.

Là c'est évident qu'il fait n'importe quoi il y a 0 changement.

c'est sur qu'en bouffant de la merde il va progresser pas sûr qu'il progressent vraiment en vrai.

Le 18 septembre 2021 à 20:59:04 :

Le 18 septembre 2021 à 20:57:34 :
Il a un corps de lâche sans vouloir être méchant, si il fait pas du sport tout les jours en intensif ça ressemblera jamais à rien

Non je pense qu'en faisant juste trois entraînements sérieux et en ayant une nutrition de qualité il ferait des progrès.

Là c'est évident qu'il fait n'importe quoi il y a 0 changement.

N'oublie pas qu'il a 143 de qihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/5/1616177140-ayahi-amiral-kizaruent.png

apparemment sur instagram il aurait balancer ses """progrès""" quelqu'un pourrait partager la photo ?

Il est pas assez intelligent pour comprendre comment créer de la masse musculaire et la conserver dans la temps.

143 de QI mais aucune notion de comment alimenter un corp humain sainement

Le 18 septembre 2021 à 21:00:08 :

Le 18 septembre 2021 à 20:59:04 NoctisViril a écrit :

Le 18 septembre 2021 à 20:57:34 :
Il a un corps de lâche sans vouloir être méchant, si il fait pas du sport tout les jours en intensif ça ressemblera jamais à rien

Non je pense qu'en faisant juste trois entraînements sérieux et en ayant une nutrition de qualité il ferait des progrès.

Là c'est évident qu'il fait n'importe quoi il y a 0 changement.

c'est sur qu'en bouffant de la merde il va progresser pas sûr qu'il progressent vraiment en vrai.

Si et je vais juste prendre mon cas personnel en exemple.

J'ai fait de la muscu plus d'un an quand j'étais plus jeune : Quasi aucun résultat en terme de masse ou de visuel. Par contre j'avais pris en force.

C'était juste que je bossais n'importe et encore pire, je bouffais mal.

Là je m'y suis remis et en connaissant mieux la muscu, la nutrition et mon corps je fais de vrais progrès.

Le 18 septembre 2021 à 21:03:34 NoctisViril a écrit :

Le 18 septembre 2021 à 21:00:08 :

Le 18 septembre 2021 à 20:59:04 NoctisViril a écrit :

Le 18 septembre 2021 à 20:57:34 :
Il a un corps de lâche sans vouloir être méchant, si il fait pas du sport tout les jours en intensif ça ressemblera jamais à rien

Non je pense qu'en faisant juste trois entraînements sérieux et en ayant une nutrition de qualité il ferait des progrès.

Là c'est évident qu'il fait n'importe quoi il y a 0 changement.

c'est sur qu'en bouffant de la merde il va progresser pas sûr qu'il progressent vraiment en vrai.

Si et je vais juste prendre mon cas personnel en exemple.

J'ai fait de la muscu plus d'un an quand j'étais plus jeune : Quasi aucun résultat en terme de masse ou de visuel. Par contre j'avais pris en force.

C'était juste que je bossais n'importe et encore pire, je bouffais mal.

Là je m'y suis remis et en connaissant mieux la muscu, la nutrition et mon corps je fais de vrais progrès.

tu fais en salle ou en homegyme ?

Il doit avoir un taux de testo féminin pour n'etre pas capable de développer un minimum de musclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le 18 septembre 2021 à 21:04:35 :

Le 18 septembre 2021 à 21:03:34 NoctisViril a écrit :

Le 18 septembre 2021 à 21:00:08 :

Le 18 septembre 2021 à 20:59:04 NoctisViril a écrit :

Le 18 septembre 2021 à 20:57:34 :
Il a un corps de lâche sans vouloir être méchant, si il fait pas du sport tout les jours en intensif ça ressemblera jamais à rien

Non je pense qu'en faisant juste trois entraînements sérieux et en ayant une nutrition de qualité il ferait des progrès.

Là c'est évident qu'il fait n'importe quoi il y a 0 changement.

c'est sur qu'en bouffant de la merde il va progresser pas sûr qu'il progressent vraiment en vrai.

Si et je vais juste prendre mon cas personnel en exemple.

J'ai fait de la muscu plus d'un an quand j'étais plus jeune : Quasi aucun résultat en terme de masse ou de visuel. Par contre j'avais pris en force.

C'était juste que je bossais n'importe et encore pire, je bouffais mal.

Là je m'y suis remis et en connaissant mieux la muscu, la nutrition et mon corps je fais de vrais progrès.

tu fais en salle ou en homegyme ?

En salle.

Le 18 septembre 2021 à 21:05:48 LoveUGemma3 a écrit :
Il doit avoir un taux de testo féminin pour n'etre pas capable de développer un minimum de musclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

même moi en ayant une diet pas hyper strict je prends plus que lui.

Le 18 septembre 2021 à 21:03:34 :

Le 18 septembre 2021 à 21:00:08 :

Le 18 septembre 2021 à 20:59:04 NoctisViril a écrit :

Le 18 septembre 2021 à 20:57:34 :
Il a un corps de lâche sans vouloir être méchant, si il fait pas du sport tout les jours en intensif ça ressemblera jamais à rien

Non je pense qu'en faisant juste trois entraînements sérieux et en ayant une nutrition de qualité il ferait des progrès.

Là c'est évident qu'il fait n'importe quoi il y a 0 changement.

c'est sur qu'en bouffant de la merde il va progresser pas sûr qu'il progressent vraiment en vrai.

Si et je vais juste prendre mon cas personnel en exemple.

J'ai fait de la muscu plus d'un an quand j'étais plus jeune : Quasi aucun résultat en terme de masse ou de visuel. Par contre j'avais pris en force.

C'était juste que je bossais n'importe et encore pire, je bouffais mal.

Là je m'y suis remis et en connaissant mieux la muscu, la nutrition et mon corps je fais de vrais progrès.

Oui donc la muscu c'est pas si simple qu'on nous le fait croire